เชือกกระโดด อาจดูเป็นอุปกรณ์ธรรมดา แต่อย่าเพิ่งด่วนตัดสินใจ! เครื่องมือออกกำลังกายชิ้นเล็กๆ นี้มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หัดออกกำลังกายหรือนักกีฬามืออาชีพ เชือกกระโดดสามารถเป็นเพื่อนคู่ใจในการเผาผลาญแคลอรี เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และพัฒนาสมรรถภาพร่างกายของคุณได้อย่างน่าทึ่ง
การเลือกเชือกกระโดดที่เหมาะสมอาจดูเป็นเรื่องง่าย แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่ควรพิจารณา ตั้งแต่ความยาวของเชือกที่เหมาะกับส่วนสูงของคุณ ไปจนถึงวัสดุที่ใช้ผลิตที่ส่งผลต่อความทนทานและประสิทธิภาพในการใช้งาน การเลือกเชือกกระโดดที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกาย และลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ
ใครกำลังตัดสินใจ และกำลังลังเลอยู่ว่า จะเลือกซื้อ “เชือกกระโดด” ยี่ห้อไหนดี มาฟังข้อเปรียบเทียบเพื่อที่คุณจะได้เลือก เชือกกระโดด ให้เหมาะกับความต้องการของคุณกันค่ะ KaninReview ได้คัด 10 อันดับ เชือกกระโดด ยี่ห้อไหนดี ออกกำลังกายได้ทุกที่ เผาผลาญไขมันเร็ว ไว้ให้คุณแล้วค่ะ จะมีตัวไหนน่าสนใจไปเลือกชมกันได้เลยค่ะ
JASON เจสัน เชือกกระโดด สายเคเบิล รุ่น X-Slasher V.2
JASON เจสัน เชือกกระโดด รุ่น X-Slasher V.2 (JS0562) เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อการคาร์ดิโอและการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ด้วยความยาวเชือก 2.8 เมตร ที่สามารถปรับได้ตามความต้องการ ทำให้เหมาะกับผู้ใช้ทุกระดับความสูง
เชือกกระโดดรุ่นนี้โดดเด่นด้วยการออกแบบที่พิถีพิถัน ใช้วัสดุคุณภาพสูง เช่น สลิงเหล็กที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการตัดลม ทำให้การกระโดดเร็วและแรงขึ้น ด้ามจับยาว 13.5 ซม. ถูกออกแบบให้จับถนัดมือ เพิ่มความมั่นใจขณะใช้งาน นอกจากนี้ยังมีลูกปืนคุณภาพดีที่ช่วยให้การหมุนเชือกเป็นไปอย่างลื่นไหล ไม่สะดุด
คุณสมบัติสินค้า
- ความยาวเชือกปรับได้: 2.8 เมตร (280 ซม.) เหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกระดับความสูง
- เส้นผ่านศูนย์กลางเชือก: 4 มม. ทนทานต่อการใช้งานหนัก
- ด้ามจับออกแบบตามหลักการยศาสตร์: ยาว 13.5 ซม. จับถนัดมือ เพิ่มความมั่นใจขณะใช้งาน
- ลูกปืนคุณภาพสูง: ช่วยให้การหมุนเชือกลื่นไหล ไม่สะดุด
- สลิงเหล็ก: เพิ่มประสิทธิภาพการตัดลม ให้การกระโดดเร็วและแรงขึ้น
Grand sport GS เชือกกระโดด
Grand sport GS เชือกกระโดด สายเชือก รหัส 377067 เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ด้วยการออกแบบที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เชือกกระโดดนี้ช่วยให้คุณสามารถฝึกฝนการเคลื่อนไหว เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และพัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ด้วยความยาว 2.75 เมตร เชือกกระโดดนี้เหมาะสำหรับผู้ใช้งานทุกระดับความสูง ทำให้สามารถปรับใช้ได้ทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ น้ำหนักเพียง 125 กรัมช่วยให้ผู้ใช้สามารถพกพาได้สะดวก เหมาะสำหรับการนำไปใช้ทั้งในบ้าน สวนสาธารณะ หรือยิม
คุณสมบัติสินค้า
- ความยาว: 2.75 เมตร – เหมาะสำหรับผู้ใช้งานทุกระดับความสูง
- น้ำหนัก: 125 กรัม – น้ำหนักเบา สะดวกในการพกพา
- ด้ามจับ: ทำจากโฟมพลาสติก – นุ่มสบายมือ ลดการบาดเจ็บ
- สายเชือก: วัสดุคุณภาพสูง – แข็งแรงทนทาน
- การใช้งาน: เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
JASON เชือกกระโดด รุ่น X-Flash JS0564
JASON เชือกกระโดด รุ่น X-Flash JS0564 ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ที่ชื่นชอบการกระโดดเชือกอย่างแท้จริง ด้วยนวัตกรรมล่าสุดที่ผสมผสานความแข็งแกร่งและความคล่องตัวเข้าไว้ด้วยกัน เชือกกระโดดรุ่นนี้จึงเหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬามืออาชีพ
หัวใจสำคัญของ X-Flash JS0564 คือระบบ Mechanical Cable Lock System ที่ช่วยให้การปรับความยาวของสายทำได้อย่างง่ายดายและแม่นยำ เพียงแค่กดและดันสายเคเบิ้ล คุณก็สามารถปรับความยาวให้เหมาะกับส่วนสูงและสไตล์การกระโดดของคุณได้ในพริบตา
คุณสมบัติสินค้า
- ระบบ Mechanical Cable Lock: ปรับความยาวสายได้ง่ายด้วยการกดและดัน ล็อคอัตโนมัติเพื่อความปลอดภัย
- วัสดุคุณภาพสูง: ด้ามจับสีดำแมทผลิตจากวัสดุทนทาน
- นวัตกรรม Lightning Ball Bearing: หัวลูกปืนหมุนลื่น ไร้การสะดุด
- สายเคเบิ้ล High Density: แข็งแรง น้ำหนักดี ลดแรงเสียดทานอากาศ
Grand Sport เชือกกระโดด สายเคเบิลหุ้ม PVC
เชือกกระโดดสายเคเบิลหุ้ม PVC รุ่น 377096 จาก Grand Sport เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมในฟิตเนสและยิมทั่วไป ด้วยการออกแบบที่ทันสมัยและวัสดุคุณภาพดี เชือกกระโดดรุ่นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาสมรรถภาพทางกายและความคล่องแคล่วว่องไว
ตัวเชือกผลิตจากลวดสลิงคุณภาพสูงหุ้มด้วย TPU ที่ทนทาน ทำให้สามารถทำความเร็วได้สูงและให้จังหวะการกระโดดที่ต่อเนื่องไม่สะดุด เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมแบบเข้มข้นและการแข่งขัน ด้ามจับทำจากพลาสติก ABS น้ำหนักเบา ช่วยลดความเมื่อยล้าของมือและข้อมือระหว่างการใช้งานเป็นเวลานาน
คุณสมบัติสินค้า
- วัสดุคุณภาพสูง: ตัวเชือกทำจากลวดสลิงหุ้มด้วย TPU ทนทาน ด้ามจับทำจาก ABS แข็งแรง
- น้ำหนักเบา: เพียง 150 กรัม ช่วยลดความเมื่อยล้าระหว่างการออกกำลังกาย
- ความยาว 3 เมตร: เหมาะสำหรับผู้ใช้งานทุกระดับความสูง
- ปรับความยาวได้: มีระบบสกรูล็อกสำหรับปรับความยาวเชือกตามต้องการ
- ความเร็วสูง: เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมแบบเข้มข้นและการแข่งขัน
Thunlit เชือกกระโดด ที่จับโลหะ
Thunlit เชือกกระโดด เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ออกแบบมาอย่างพิถีพิถันเพื่อตอบโจทย์ทุกความต้องการของผู้ใช้ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด ด้วยการผสมผสานระหว่างวัสดุคุณภาพสูงอย่างอลูมิเนียมอัลลอยด์และพีวีซี ทำให้เชือกกระโดดนี้มีความทนทานและใช้งานได้ยาวนาน
ด้วยความยาวประมาณ 3 เมตร และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นถึง 460 กรัม Thunlit เชือกกระโดดช่วยเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกาย ทำให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นในเวลาเท่าเดิม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
คุณสมบัติสินค้า
- น้ำหนักเพิ่ม: ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ช่วยเผาผลาญพลังงานและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ที่จับกันลื่น: ที่จับโลหะเคลือบด้วยซิลิโคนกันลื่น ช่วยให้จับได้กระชับและปลอดภัยยิ่งขึ้น
- ระบบหมุนอิสระ: ออกแบบด้วยแบริ่งเรียบและเพลาแบบคาร์ดาน ป้องกันการพันกันของเชือก
- ปรับความยาวได้: สามารถปรับความยาวให้เหมาะสมกับความสูงของผู้ใช้แต่ละคน
Agnite เชือกกระโดด
Agnite เชือกกระโดด ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของทั้งมือใหม่และนักกีฬามืออาชีพ ผลิตภัณฑ์นี้มาจากแบรนด์ Deli ซึ่งมีหลายรุ่นให้เลือก และมาพร้อมกับการรับประกันคุณภาพเป็นเวลา 1 เดือน
ตัวเชือกทำจากวัสดุ PVC คุณภาพดีผสมผสานกับลวดเหล็กแข็งแรง ทำให้มีความทนทานสูงและเหมาะสำหรับการกระโดดด้วยความเร็วสูง ด้ามจับออกแบบพิเศษด้วยวัสดุนุ่มและกริ๊ปกันลื่น ช่วยให้จับถนัดมือ ไม่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อแม้ใช้งานเป็นเวลานาน
คุณสมบัติสินค้า
- หน้าปัดนับรอบอัตโนมัติ: ช่วยให้ติดตามจำนวนครั้งที่กระโดดได้อย่างแม่นยำ
- ปรับระดับสายได้: สามารถปรับความยาวของเชือกให้เหมาะกับความสูงของผู้ใช้
- ด้ามจับออกแบบพิเศษ: กระชับมือ พันด้วยกริ๊ปกันลื่น
- วัสดุคุณภาพสูง: ทำจาก PVC และลวดเหล็กแข็งแรง
เชือกกระโดด PVC ปรับได้
เชือกกระโดด PVC ปรับได้ สำหรับออกกำลังกาย เล่นฟิตเนส และยิม เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงและเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ด้วยการออกแบบที่ทันสมัยและคำนึงถึงหลักสรีรศาสตร์ เชือกกระโดดนี้จึงเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเผาผลาญแคลอรี่
ด้วยความยาวเชือก 2.8 เมตร และเส้นผ่านศูนย์กลาง 6 มิลลิเมตร เชือกกระโดดนี้เหมาะสำหรับการใช้งานทั้งในร่มและกลางแจ้ง ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ในยิม หรือสวนสาธารณะ วัสดุ PVC คุณภาพสูงช่วยให้เชือกมีความทนทาน ไม่หักงอง่าย และเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นโดยไม่มีการลอยตัวของเชือกระหว่างการกระโดด
คุณสมบัติสินค้า
- ที่จับออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์: ช่วยให้จับได้กระชับ สบายมือ และลดการเมื่อยล้าขณะใช้งาน
- ความยาวปรับได้: สามารถปรับความยาวได้อย่างอิสระ เหมาะสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ทำให้สามารถใช้งานได้ทั้งครอบครัว
- วัสดุ PVC คุณภาพสูง: ทนทานต่อการใช้งานหนัก ไม่หักงอง่าย และมีอายุการใช้งานยาวนาน
- น้ำหนักเบาและพกพาสะดวก: สามารถนำติดตัวไปออกกำลังกายได้ทุกที่
- การออกแบบป้องกันการพันกัน: ช่วยให้การกระโดดเชือกเป็นไปอย่างราบรื่น ไม่สะดุดหรือติดขัด
READTE เชือกกระโดด สายเคเบิล
READTE SPEED ROPE เชือกกระโดดสายเคเบิล ด้วยราคาที่เข้าถึงได้ง่าย ทำให้การออกกำลังกายที่บ้านเป็นเรื่องสะดวกและสนุกสนาน เชือกกระโดดรุ่นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย
ด้วยการออกแบบที่ทันสมัย SPEED ROPE มาพร้อมกับสายเคเบิลที่มีน้ำหนักพอเหมาะ ช่วยให้การกระโดดเป็นไปอย่างราบรื่นและไม่ยากจนเกินไป เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และผู้ที่มีประสบการณ์ ด้ามจับออกแบบพิเศษด้วยระบบแบริ่งคู่ที่หมุนได้ 360 องศา ทำให้การกระโดดลื่นไหลไม่สะดุด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่
คุณสมบัติสินค้า
- สายเคเบิลน้ำหนักเบา: ช่วยให้กระโดดง่าย เหมาะสำหรับทุกระดับความสามารถ
- ระบบแบริ่งคู่หมุน 360°: กระโดดลื่น ไม่สะดุด
- ระบบปรับความยาวเชือก: เหมาะสมกับทุกความสูง
- ด้ามจับ PP พร้อมเทปกันเหงื่อ: จับกระชับ ไม่ลื่น
Xiaomi Mijia เชือกกระโดดอัจฉริยะ Type-C
เชือกกระโดดอัจฉริยะ Xiaomi Mijia ผสมผสานเทคโนโลยีดิจิทัลเข้ากับการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม เพื่อมอบประสบการณ์การฝึกซ้อมที่มีประสิทธิภาพและสนุกสนาน ด้วยการออกแบบที่ทันสมัยและฟังก์ชันการทำงานที่หลากหลาย เชือกกระโดดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยกระดับการออกกำลังกายของตนเอง
อุปกรณ์นี้มาพร้อมกับจอแสดงผลดอทเมทริกซ์แบบไร้ขอบที่ช่วยให้คุณติดตามข้อมูลการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็นจำนวนครั้งที่กระโดด ระยะเวลา และแคลอรี่ที่เผาผลาญ เซ็นเซอร์ Hall 3 ชุดช่วยให้การนับจำนวนครั้งมีความแม่นยำสูง ทำให้คุณสามารถติดตามความก้าวหน้าได้อย่างถูกต้อง
คุณสมบัติสินค้า
- จอแสดงผลดอทเมทริกซ์แบบไร้ขอบ: แสดงข้อมูลการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์
- เซ็นเซอร์ Hall 3 ชุด: ให้การนับที่แม่นยำ
- การเชื่อมต่อบลูทูธ: เข้าถึงโปรแกรมการฝึกซ้อมและคำแนะนำผ่านแอพ
- โหมดการใช้งานที่หลากหลาย: ใช้ได้ทั้งแบบมีสายและไร้สาย
- แบตเตอรี่อายุการใช้งานยาวนาน: ใช้งานได้นานถึง 20 วันต่อการชาร์จ
Wolonow เชือกกระโดดอัจฉริยะบลูทูธพร้อม
Wolonow เชือกกระโดดอัจฉริยะบลูทูธพร้อม App Data Analysis เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพสูง ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ใช้ทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือสมัครเล่นหรือนักกีฬามืออาชีพ ด้วยเทคโนโลยีสมาร์ทบลูทูธและแอปพลิเคชันวิเคราะห์ข้อมูล ผู้ใช้สามารถติดตามและบันทึกข้อมูลการออกกำลังกายได้อย่างแม่นยำ
เชือกกระโดดรุ่นนี้มาพร้อมกับโหมดการใช้งานที่หลากหลาย สามารถสลับระหว่างโหมดนับถอยหลังและโหมดทดสอบ 60 วินาทีได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังมีระบบเซนเซอร์ Hall ความแม่นยำสูง 4 ตัว ที่ช่วยในการบันทึกข้อมูลการกระโดดได้อย่างละเอียด
คุณสมบัติสินค้า
- เชื่อมต่อบลูทูธกับแอปพลิเคชันสำหรับวิเคราะห์ข้อมูลการออกกำลังกาย
- ระบบเซนเซอร์ Hall 4 ตัว สำหรับการบันทึกข้อมูลที่แม่นยำ
- โหมดการใช้งานที่หลากหลาย เช่น โหมดนับถอยหลังและโหมดทดสอบ 60 วินาที
- ชุดอุปกรณ์ไร้สายมาตรฐานพร้อมลูกตุ้มสำหรับการกระโดดในที่แคบ
- เชือกคุณภาพสูงยาว 3 เมตร ทนต่อการสึกหรอและปรับความยาวได้
คุณสมบัติพิเศษของเชือกกระโดด
- น้ำหนักเบาและพกพาสะดวก: เชือกกระโดดมีน้ำหนักเบามาก สามารถพกพาไปได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางหรือออกกำลังกายนอกบ้าน
- ปรับความยาวได้: เชือกกระโดดส่วนใหญ่สามารถปรับความยาวให้เหมาะกับส่วนสูงของผู้ใช้ได้ ทำให้สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- มีหลากหลายประเภท: มีเชือกกระโดดหลายแบบให้เลือก เช่น แบบพื้นฐาน แบบเร็ว หรือแบบถ่วงน้ำหนัก เหมาะกับความต้องการที่แตกต่างกัน
- ทนทานและอายุการใช้งานยาวนาน: เชือกกระโดดคุณภาพดีสามารถใช้งานได้นานหลายปี โดยเฉพาะเมื่อเก็บรักษาอย่างถูกวิธี
- ราคาคุ้มค่า: เมื่อเทียบกับอุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดอื่น เชือกกระโดดมีราคาที่ย่อมเยา แต่ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
ประโยชน์ของการกระโดดเชือก
- เผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพ: การกระโดดเชือกสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 10-16 แคลอรีต่อนาที ซึ่งมากกว่าการวิ่งจ๊อกกิ้งทั่วไป
- พัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ: ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา แขน และแกนกลางลำตัว
- เพิ่มความคล่องตัวและการทรงตัว: การกระโดดเชือกช่วยพัฒนาการประสานงานระหว่างมือและเท้า รวมถึงการทรงตัว
- ลดความเครียดและเพิ่มความสุข: เป็นการออกกำลังกายที่สนุก ช่วยปลดปล่อยความเครียดและกระตุ้นการหลั่งสารเอนดอร์ฟิน
- ประหยัดเวลา: ใช้เวลาเพียง 10-15 นาทีต่อวันก็สามารถได้ผลลัพธ์ที่ดี เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาจำกัด
วิธีการเลือกซื้อเชือกกระโดดที่เหมาะกับคุณ
- ความยาว: เลือกความยาวที่เหมาะกับส่วนสูงของคุณ โดยทั่วไปเชือกควรยาวประมาณ 3 ฟุตเหนือศีรษะเมื่อพับครึ่ง
- วัสดุ: เชือกที่ทำจากไนลอนหรือพีวีซีมักทนทานและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ส่วนเชือกลวดเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความเร็วสูง
- น้ำหนัก: เชือกเบาเหมาะสำหรับการเคลื่อนไหวเร็ว ส่วนเชือกหนักช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ด้ามจับ: เลือกด้ามจับที่กระชับมือและไม่ลื่น บางรุ่นมีตลับนับจำนวนครั้งในตัว
- ประเภทการใช้งาน: พิจารณาว่าคุณจะใช้งานในร่มหรือกลางแจ้ง และระดับความชำนาญของคุณ
เทคนิคการใช้เชือกกระโดดอย่างถูกวิธี
- ยืนตัวตรง หลังไม่งอ และมองตรงไปข้างหน้า
- ให้ข้อศอกชิดลำตัว และหมุนเชือกด้วยข้อมือ ไม่ใช่ทั้งแขน
- กระโดดเบาๆ โดยใช้ปลายเท้าลงพื้น ไม่ใช้ส้นเท้า
- เริ่มต้นด้วยการกระโดดช้าๆ และค่อยๆ เพิ่มความเร็ว
- หายใจเป็นจังหวะสม่ำเสมอตลอดการออกกำลังกาย
- พักเป็นระยะเมื่อรู้สึกเหนื่อย และดื่มน้ำให้เพียงพอ
“เชือกกระโดด” ไม่ได้เป็นแค่ของเล่นเด็กๆ เท่านั้นนะคะ แต่เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ราคาถูกและดีงามพระรามแปดมากๆ แถมยังพกพาสะดวก จะกระโดดที่บ้าน ที่สวนสาธารณะ หรือแม้แต่ตอนเดินทางก็ยังได้ เรียกได้ว่าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่สุดๆ ไปเลยล่ะค่ะ หวังว่า บทความนี้ จะเป็นประโยชน์ในการให้ข้อมูล เลือกซื้อ เชือกกระโดด ให้ท่านที่กำลังลังเลว่าจะซื้อ เชือกกระโดด ยี่ห้อไหนดี ที่จะเหมาะสมกับความต้องการ ให้คุณได้ เชือกกระโดด ที่ตรงใจ นะคะ อย่าลืมนำเทคนิคการเลือกซื้อ และข้อควรระวังต่างๆ ไปปรับใช้กันดูนะคะ ขอให้สนุกกับการออกกำลังกายค่ะ
