ในโลกแห่งอาหารเสริมที่มีให้เลือกมากมาย โอเมก้าถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่โดดเด่นและได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าคุณจะเป็นคนรักสุขภาพ นักกีฬา หรือเพียงแค่ต้องการเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง โอเมก้าก็พร้อมมอบประโยชน์มากมายให้กับคุณ แต่ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อ มาทำความรู้จักกับโอเมก้าให้มากขึ้นกันดีกว่า
โอเมก้า คือกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ ต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริมเท่านั้น โดยแบ่งออกเป็นหลายชนิด เช่น โอเมก้า-3 โอเมก้า-6 และโอเมก้า-9 แต่ละชนิดมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของร่างกายที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงสมอง หัวใจ ผิวพรรณ หรือแม้แต่การควบคุมระดับคอเลสเตอรอล การเลือกซื้อโอเมก้าจึงควรพิจารณาจากความต้องการของร่างกายและเป้าหมายสุขภาพของคุณเป็นหลัก
ใครกำลังตัดสินใจ และกำลังลังเลอยู่ว่า จะเลือกซื้อ “โอเมก้า” ยี่ห้อไหนดี มาฟังข้อเปรียบเทียบเพื่อที่คุณจะได้เลือก โอเมก้า ให้เหมาะกับความต้องการของคุณกันค่ะ KaninReview ได้คัด 10 อันดับ โอเมก้า ยี่ห้อไหนดี เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก ไว้ให้คุณแล้วค่ะ จะมีตัวไหนน่าสนใจไปเลือกชมกันได้เลยค่ะ
Triple EPA โอเมก้า 3
ยกระดับการดูแลสุขภาพด้วย โอเมก้า 3 Triple (X3C) จาก CEO Factory ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่โดดเด่นด้วยนวัตกรรมการสกัดในรูปแบบ เอทิลเอสเตอร์ (Ethyl Ester) ซึ่งให้ความบริสุทธิ์สูงและเข้มข้นกว่าสูตรมาตรฐานถึง 3 เท่า โดยใน 1 แคปซูลอัดแน่นด้วยกรดไขมันจำเป็นปริมาณสูง ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนในปริมาณที่เหมาะสมต่อวันโดยไม่ต้องรับประทานหลายแคปซูล ตอบโจทย์การดูแลสุขภาพในยุคเร่งรีบได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กรดไขมันสำคัญอย่าง EPA (540 มก.) และ DHA (360 มก.) ในผลิตภัณฑ์นี้ ทำหน้าที่ส่งเสริมระบบการทำงานของร่างกายอย่างครอบคลุม โดย EPA มีคุณสมบัติเด่นในการช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดและลดการอักเสบในระดับเซลล์ ซึ่งส่งผลดีต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจ ในขณะที่ DHA เน้นการบำรุงระบบประสาท สมอง และการมองเห็น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความจำและชะลอความเสื่อมของเซลล์สมอง เหมาะสำหรับทั้งวัยทำงานที่ใช้สมองหนักและผู้สูงอายุที่ต้องการชะลอความเสื่อมตามวัย
คุณสมบัติสินค้า
- สูตรเข้มข้นพิเศษ (Triple Strength): ให้กรดไขมัน Omega-3 เข้มข้นกว่าสูตรปกติถึง 3 เท่าต่อหนึ่งแคปซูล
- ปริมาณสารสำคัญสูง: ประกอบด้วย EPA 540 mg และ DHA 360 mg รวมสารสำคัญสูงถึง 900 mg ต่อแคปซูล
- นวัตกรรม Ethyl Ester: สกัดในรูปแบบที่ให้ความบริสุทธิ์สูงและร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
- บำรุงหัวใจและหลอดเลือด: ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด (ไตรกลีเซอไรด์) และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
- เสริมประสิทธิภาพสมอง: DHA ปริมาณสูงช่วยบำรุงระบบประสาท ความจำ และสายตา
- รักษาคุณภาพด้วยวิตามินอี: ผสม DL-Alpha-Tocopherol เพื่อป้องกันน้ำมันปลากลายเป็นหืนและคงความสดใหม่
- ทานง่าย ไร้กลิ่นคาว: แต่งกลิ่นเลม่อนธรรมชาติ (Natural Lemon Flavor) ช่วยลดกลิ่นคาวปลาขณะทานและหลังทาน
FITWHEY SUPPLEMENTS SUPER โอเมก้า 3
FITWHEY SUPER โอเมก้า 3 โดดเด่นด้วยการเป็นน้ำมันปลาสูตรเข้มข้นพิเศษ (High Potency) ที่ให้ปริมาณกรดไขมันโอเมก้า-3 สูงกว่าน้ำมันปลามาตรฐานทั่วไปในท้องตลาดถึงหลายเท่าตัว ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารสำคัญในปริมาณที่เพียงพอต่อการใช้งานในแต่ละวันโดยไม่ต้องรับประทานหลายแคปซูล
หัวใจสำคัญของผลิตภัณฑ์นี้คือสัดส่วนของ EPA 400 มก. และ DHA 300 มก. ซึ่งทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ โดย EPA มีบทบาทสำคัญในการช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและข้อต่อหลังการฝึกซ้อมอย่างหนัก ทั้งยังช่วยดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด ในขณะที่ DHA จะเน้นการบำรุงระบบประสาท สมอง และสายตา การได้รับสารอาหารทั้งสองชนิดในระดับที่เหมาะสมนี้ จึงเปรียบเสมือนการเติมพลังงานบริสุทธิ์เพื่อช่วยในการฟื้นฟูและป้องกันความเสื่อมของร่างกายในระยะยาว
คุณสมบัติสินค้า
- สูตรไร้กลิ่น: ช่วยให้การรับประทานน้ำมันปลาเป็นเรื่องง่าย ไม่มีกลิ่นคาวติดปาก
- โอเมก้า-3 คุณภาพสูง: อุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย
- บำรุงสมองและระบบประสาท: ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์และส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท
- ต้านการอักเสบ: ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของข้อต่อ
- ขนาดรับประทานที่เหมาะสม: แคปซูลขนาด 1000 มิลลิกรัม รับประทานง่าย
Biothentic โอเมก้า 3 น้ำมันปลา 1000 มก
น้ำมันปลา 1000 มก. โอเมก้า 3 ไบโอเธนทิค ให้กรดไขมันจำเป็นกลุ่มโอเมก้า 3 ในปริมาณที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้กับร่างกายในหลายด้าน โดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือด สมอง และการอักเสบภายในร่างกาย
แต่ละแคปซูลบรรจุน้ำมันปลาคุณภาพสูง 1,000 มิลลิกรัม ซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่สำคัญ ได้แก่ EPA (กรดไอโคซาเพนทาอีโนอิค) 180 มิลลิกรัม และ DHA (กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก) 120 มิลลิกรัม นอกจากนี้ยังเสริมด้วยวิตามินอี 1.8 มิลลิกรัม ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมและการทำงานของโอเมก้า 3
คุณสมบัติสินค้า
- ให้โอเมก้า 3 คุณภาพสูง: อุดมด้วย EPA 180 มก. และ DHA 120 มก. ต่อแคปซูล ช่วยบำรุงสมอง หัวใจ และระบบหลอดเลือด
- เสริมวิตามินอี: ช่วยเพิ่มการดูดซึมและประสิทธิภาพของโอเมก้า 3
- ขนาดรับประทานสะดวก: แคปซูลขนาด 1,000 มก. รับประทานง่าย เพียงวันละ 1 แคปซูล
- บรรจุภัณฑ์คุ้มค่า: 1 ขวดมี 30 แคปซูล เพียงพอสำหรับการรับประทาน 1 เดือน
Zeavita ซีวิต้า ฟิชออยล์7.7X DHA Omega3 โอเมก้า 3
ซีวิต้า ฟิชออยล์ 7.7X DHA Omega3 โอเมก้า 3 ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนสุขภาพสมองและสายตาอย่างมีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการพัฒนาจากน้ำมันปลาทูน่าทะเลน้ำลึกคุณภาพสูง นำเข้าจากประเทศเยอรมนี และผ่านกระบวนการสกัดเย็นเพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน
ด้วยปริมาณ DHA ที่เพิ่มขึ้นถึง 7.7 เท่าเมื่อเทียบกับสูตรเดิม ซีวิต้า ฟิชออยล์ 7.7X DHA Omega3 จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของสมองและระบบประสาท นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ยังอุดมไปด้วยวิตามินบีรวมและวิตามินอี ซึ่งช่วยเสริมประโยชน์ของน้ำมันปลาให้ครอบคลุมยิ่งขึ้น
คุณสมบัติสินค้า
- ปริมาณ DHA สูงถึง 125 มก. ต่อแคปซูล: ช่วยสนับสนุนการทำงานของสมองและระบบประสาท
- EPA 25 มก.: ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและลดการอักเสบ
- วิตามินบีรวม (B2, B6, B12): เสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทและการมองเห็น
- วิตามินอี: ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย
- สารสกัดจากขมิ้นชันและดอกดาวเรือง: อุดมด้วยลูทีนและซีแซนทีน บำรุงจอประสาทตา
MEGA We care เมก้าวีแคร์ MAXX OMEGA แมกซ์ โอเมก้า 3
MEGA We care เมก้าวีแคร์ MAXX OMEGA โอเมก้า 3 อุดมไปด้วยกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 คุณภาพสูง ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) โดยมีเลขที่ อย. 11-1-32732-1-0095 ซึ่งรับรองถึงคุณภาพและความปลอดภัยในการบริโภค
แต่ละแคปซูลของ MAXX OMEGA บรรจุน้ำมันปลาคุณภาพสูงถึง 1000 มิลลิกรัม ซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดไอโคซาเพนตาอีโนอิก (EPA) 350 มิลลิกรัม และกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) 250 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ และต้องได้รับจากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
คุณสมบัติสินค้า
- ปริมาณ EPA และ DHA สูง: แต่ละแคปซูลประกอบด้วย EPA 350 มก. และ DHA 250 มก. ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
- น้ำมันปลาคุณภาพสูง: บรรจุน้ำมันปลา 1000 มก. ต่อแคปซูล
- ปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำ: มีกรดไขมันอิ่มตัวเพียง 18 มก. ต่อแคปซูล
- การดูดซึมที่มีประสิทธิภาพ: แนะนำให้รับประทานพร้อมอาหารเพื่อเพิ่มการดูดซึม
Morikami Laboratories น้ำมันปลา โอเมก้า 3 พลัส วิตามินอี
น้ำมันปลา โอเมก้า 3 พลัส วิตามินอี จาก Morikami Laboratories ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่ละขวดบรรจุ 30 แคปซูลนุ่ม ซึ่งเพียงพอสำหรับการรับประทาน 1 เดือน โดยแนะนำให้รับประทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหารเช้าหรือเย็น
ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนผสมหลักคือน้ำมันปลาคุณภาพสูง อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่สำคัญ ได้แก่ EPA (กรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก) และ DHA (กรดโดโคซาเอกซาอีโนอิก) ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ สมอง และระบบประสาท นอกจากนี้ยังเสริมด้วยวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
คุณสมบัติสินค้า
- แหล่งโอเมก้า 3 คุณภาพสูง: อุดมด้วย EPA และ DHA จากน้ำมันปลา 500 มก. ต่อแคปซูล
- เสริมวิตามินอี: ช่วยต้านอนุมูลอิสระและปกป้องเซลล์
- ใช้งานสะดวก: รับประทานเพียงวันละ 1 แคปซูล
- ได้รับการรับรองคุณภาพ: มีเลขที่ อย. รับรอง
- บรรจุภัณฑ์คุ้มค่า: 1 ขวดมี 30 แคปซูล เพียงพอสำหรับ 1 เดือน
Now Foods Ultra Omega 3 500EPA/250DHA Fish Oil 1000 mg โอเมก้า 3 น้ำมันปลา
Now Foods Ultra โอเมก้า 3 เป็นน้ำมันปลาสกัดเข้มข้นคุณภาพสูงจากสหรัฐอเมริกา ที่โดดเด่นด้วยกระบวนการผลิตแบบ Molecularly Distilled (การกลั่นระดับโมเลกุล) ซึ่งเป็นเทคโนโลยีขั้นสูงที่ช่วยกำจัดสารปนเปื้อนที่เป็นอันตราย เช่น สารปรอท โลหะหนัก และสาร PCB ทำให้ได้น้ำมันปลาที่บริสุทธิ์และปลอดภัยสูงสุด อีกทั้งยังช่วยคงคุณค่าสารอาหารสำคัญไม่ให้เสื่อมสลายไปในระหว่างกระบวนการผลิต ส่งผลให้ร่างกายได้รับโอเมก้า 3 ที่มีประสิทธิภาพเต็มเปี่ยมในทุกแคปซูล
จุดเด่นสำคัญที่ทำให้รุ่น Ultra แตกต่างจากน้ำมันปลาทั่วไปคือความเข้มข้นของกรดไขมันไม่อิ่มตัว โดยใน 1 แคปซูล (1,000 มก.) ให้สาร EPA สูงถึง 500 มก. และ DHA 250 มก. ซึ่งสูงกว่าสูตรมาตรฐานถึง 2-3 เท่า ปริมาณที่เข้มข้นนี้ส่งผลดีโดยตรงต่อการดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ บรรเทาอาการอักเสบในร่างกาย รวมถึงบำรุงระบบประสาทและสมอง ทำให้ผู้ใช้ไม่จำเป็นต้องรับประทานหลายแคปซูลต่อวันเพื่อความต้องการที่เพียงพอ
คุณสมบัติสินค้า
- Ultra High Potency: ให้สารสำคัญสูงกว่าน้ำมันปลาทั่วไปกว่า 2 เท่า (รวมโอเมก้า-3 เข้มข้น 750 มก. ต่อแคปซูล)
- EPA 500 mg / DHA 250 mg: สัดส่วนที่เหมาะสมต่อการบำรุงหัวใจ สมอง สายตา และช่วยลดการอักเสบของข้อต่อ
- Molecularly Distilled: ผ่านการกลั่นระดับโมเลกุล ปราศจากสารปรอท โลหะหนัก และสิ่งเจือปนที่เป็นพิษ
- Two Capsule Options: มีให้เลือกทั้งแคปซูลจากหนังวัวและแคปซูลจากปลาทะเล (เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้โปรตีนจากวัว)
- Odor Controlled: มักเป็นสูตรที่ลดกลิ่นคาวปลา รับประทานง่าย ไม่ทำให้เกิดการเรอที่มีกลิ่นคาว (Fish Burps)
Inuvic Fish Oil Omega 3 โอเมก้า 3 น้ำมันปลา
Fish Oil Omega 3 แบรนด์ อินูวิค ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาคุณภาพสูง นำเข้าจากประเทศไอซ์แลนด์ อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega 3) EPA และ DHA ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ มีส่วนช่วยในการทำงานของหัวใจ บำรุงสมอง เสริมสร้างความจำ และบำรุงสายตา
ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยน้ำมันปลา 1,000 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ให้ EPA 180 มิลลิกรัม และ DHA 120 มิลลิกรัม พร้อมวิตามินอี ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ บรรจุ 30 แคปซูลต่อขวด รับประทานง่ายเพียงวันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร ผ่านการรับรองจาก อย. (เลขที่ 10-1-03856-5-0110)
Fish Oil Omega 3 อินูวิค เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่ทานปลาน้อย ผู้สูงอายุ และผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ อย่างไรก็ตาม เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ผลิตภัณฑ์นี้เป็นเพียงอาหารเสริม ไม่ใช่ยา และไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
คุณสมบัติสินค้า
- ผลิตจากปลาทะเลน้ำลึกในเขตน้ำเย็นประเทศไอซ์แลนด์
- ปราศจากสารปนเปื้อน โลหะหนัก และสารปรุงแต่งสี
- ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐานสากล
- บรรจุภัณฑ์แบบแคปซูลนิ่ม กลืนง่าย ไม่มีกลิ่นคาว
Nature’s Way Vita Gummies Omega-3 โอเมก้า 3 สำหรับผู้ใหญ่
Nutrimaster Fish Oil Omega 3, EPA, DHA คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาคุณภาพสูง นำเข้าจากประเทศนอร์เวย์ ซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งวัตถุดิบน้ำมันปลาที่ดีที่สุดในโลก ผลิตภัณฑ์นี้ อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3, EPA และ DHA ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ มีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันในเลือด ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ป้องกันภาวะความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ และบำรุงสายตา
Nutrimaster Fish Oil ผลิตภายใต้มาตรฐานการผลิตยา จึงมั่นใจได้ในเรื่องคุณภาพและความปลอดภัย แต่ละแคปซูลประกอบด้วยน้ำมันปลา 1,000 มก. ให้กรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (EPA) 180 มก. และกรดโดโคโซเฮกซาอีโนอิก (DHA) 120 มก. ขนาดบรรจุ 230 แคปซูล เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหัวใจ หลอดเลือด สมอง และสายตา
คุณสมบัติสินค้า
- ลดการอักเสบ: ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ปวด บวม ในโรคปวดข้อรูมาตอยด์
- บำรุงสายตา: ช่วยบำรุงจอประสาทตา ส่งเสริมการมองเห็น
- เสริมสุขภาพโดยรวม: โอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้า บรรเทาอาการไมเกรน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหัวใจ หลอดเลือด สมอง และสายตา
VIKKASKINCARE : DR.JADE Omega – 3 From Fish Oil โอเมก้า 3
VIKKASKINCARE : DR.JADE Omega – 3 From Fish Oil โอเมก้า 3 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาคุณภาพระดับพรีเมียมโดดเด่นด้วยการใช้ Highly Concentrated Fish Oil หรือน้ำมันปลาชนิดเข้มข้นสูงพิเศษ ซึ่งให้สารสำคัญอย่าง EPA และ DHA รวมกันสูงถึง 60% มากกว่าน้ำมันปลาทั่วไปในท้องตลาดที่มักมีความเข้มข้นเพียง 30-50% เท่านั้น โดยใน 1 แคปซูล (1,000 มก.) คุณจะได้รับโอเมก้า 3 บริสุทธิ์ถึง 600 มก. ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการดูดซึมและนำไปใช้งาน
หัวใจสำคัญของสูตรนี้คือการระบุปริมาณ EPA (Eicosapentaenoic Acid) ไว้อย่างชัดเจนถึง 396.4 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นกรดไขมันที่มีบทบาทสำคัญในการลดกระบวนการอักเสบระดับเซลล์ (Cellular Inflammation) อันเป็นต้นเหตุของความเสื่อมในร่างกาย พร้อมทั้งเสริมการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีการเพิ่ม วิตามินอี (DL-Alpha-Tocopheryl) เพื่อทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม ช่วยรักษาความสดใหม่ของน้ำมันปลา ป้องกันการเกิดกลิ่นเหม็นหืน และเสริมฤทธิ์การปกป้องเซลล์ให้ทำงานร่วมกับโอเมก้า 3 ได้อย่างลงตัว
คุณสมบัติสินค้า
- ความเข้มข้นสูงระดับพรีเมียม: ให้น้ำมันปลาเข้มข้นสูง (Highly Concentrated) มีโอเมก้า 3 บริสุทธิ์ถึง 60% (600 มก.) ต่อหนึ่งแคปซูล
- เน้น EPA เพื่อการลดอักเสบ: มีปริมาณ EPA สูงถึง 396.4 มก. ช่วยดูแลหัวใจ หลอดเลือด สมอง และลดการอักเสบในระดับเซลล์อย่างมีประสิทธิภาพ
- ความเสถียรและความสดใหม่: ผสมวิตามินอี (DL-Alpha-Tocopheryl) ช่วยป้องกันการเกิดอ็อกซิเดชัน (กลิ่นเหม็นหืน) และช่วยคงคุณค่าของน้ำมันปลาไว้ได้นานขึ้น
- มาตรฐานสากล Vivo Max: ผ่านการรับรองมาตรฐานระดับโลก มั่นใจได้ในความปลอดภัย ความบริสุทธิ์ และปริมาณสารสำคัญที่ตรงตามฉลาก 100%
- ขนาดบรรจุ: 1 กระปุก บรรจุ 30 เม็ด สะดวกต่อการรับประทานต่อเนื่อง 1 เดือน
ไขความลับโอเมก้า 3: กรดไขมันดี มีดีอะไรบ้าง?
โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ เราจึงต้องได้รับโอเมก้า 3 จากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยโอเมก้า 3 ที่สำคัญมี 3 ชนิด ได้แก่ EPA, DHA และ ALA ซึ่งแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ต่อร่างกายแตกต่างกันไป
- EPA (Eicosapentaenoic acid): มีบทบาทสำคัญในการลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
- DHA (Docosahexaenoic acid): เป็นส่วนประกอบสำคัญของสมองและจอประสาทตา ช่วยในการพัฒนาสมองและการมองเห็น
- ALA (Alpha-linolenic acid): ร่างกายสามารถเปลี่ยน ALA เป็น EPA และ DHA ได้ แต่ในปริมาณที่จำกัด ALA ยังมีส่วนช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต
สารพัดประโยชน์ที่คุณต้องรู้
โอเมก้า 3 ไม่ได้มีดีแค่บำรุงสมองและสายตา แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย มาดูกันว่าโอเมก้า 3 จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของคุณได้อย่างไรบ้าง
- บำรุงสมองและระบบประสาท: DHA เป็นส่วนประกอบสำคัญของสมอง การรับประทานโอเมก้า 3 อย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสร้างความจำ สมาธิ และการเรียนรู้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม
- เสริมสร้างสุขภาพหัวใจ: EPA ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์และความดันโลหิต ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
- บำรุงสายตา: DHA เป็นส่วนประกอบสำคัญของจอประสาทตา ช่วยในการมองเห็นและลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม
- ลดการอักเสบ: โอเมก้า 3 มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดอาการปวดและบวมในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคข้อเข่าเสื่อม
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: โอเมก้า 3 ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงและต้านทานโรคได้ดีขึ้น
- ผิวพรรณเปล่งปลั่ง: โอเมก้า 3 ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดการอักเสบของผิว และช่วยลดเลือนริ้วรอย
กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด
- ปริมาณที่แนะนำ: ปริมาณโอเมก้า 3 ที่แนะนำต่อวันแตกต่างกันไปตามอายุ เพศ และภาวะสุขภาพ โดยทั่วไปแนะนำให้รับประทานโอเมก้า 3 อย่างน้อย 250-500 มิลลิกรัมต่อวัน
- เวลาที่เหมาะสม: สามารถรับประทานโอเมก้า 3 ได้ทุกเวลา แต่การรับประทานพร้อมอาหารที่มีไขมันจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมโอเมก้า 3 ได้ดีขึ้น
- ความสม่ำเสมอ: ควรรับประทานโอเมก้า 3 อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างต่อเนื่อง
- ปรึกษาแพทย์: หากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานโอเมก้า 3
เลือกโอเมก้า 3 ให้คุ้มค่า: เช็คลิสต์ง่ายๆ ก่อนตัดสินใจซื้อ
- ชนิดของโอเมก้า 3: เลือกโอเมก้า 3 ที่มี EPA และ DHA ในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ
- แหล่งที่มาของโอเมก้า 3: โอเมก้า 3 จากปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า มักจะมีคุณภาพดีกว่าโอเมก้า 3 จากแหล่งอื่นๆ
- ความบริสุทธิ์: เลือกโอเมก้า 3 ที่ผ่านการตรวจสอบและรับรองว่าปราศจากสารปนเปื้อน เช่น โลหะหนัก
- รูปแบบของผลิตภัณฑ์: โอเมก้า 3 มีหลายรูปแบบ ทั้งแบบแคปซูล น้ำมัน และแบบเม็ดเคี้ยว เลือกรูปแบบที่คุณสะดวกและพกพาง่าย
- ราคา: เปรียบเทียบราคาและคุณภาพของโอเมก้า 3 จากหลายๆ ยี่ห้อ เพื่อให้ได้โอเมก้า 3 ที่คุ้มค่าที่สุด
ข้อควรระวังในการรับประทานโอเมก้า
- ปริมาณที่เหมาะสม: รับประทานตามคำแนะนำบนฉลากหรือตามที่แพทย์สั่ง การรับประทานมากเกินไปอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้
- ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น: บางคนอาจมีอาการแพ้ คลื่นไส้ หรือท้องเสียในช่วงแรกของการรับประทาน
- ปฏิกิริยากับยาบางชนิด: โอเมก้าอาจมีปฏิกิริยากับยาบางประเภท เช่น ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
- การเก็บรักษา: เก็บในที่เย็นและแห้ง หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงเพื่อรักษาคุณภาพของผลิตภัณฑ์
- ความสมดุล: ควรรับประทานโอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 ในสัดส่วนที่เหมาะสม เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
โอเมก้า เป็นสารอาหารสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ด้วยคุณประโยชน์นานับประการต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงสมอง หัวใจ สายตา ผิวพรรณ และระบบภูมิคุ้มกัน การรับประทานโอเมก้า อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและชีวิตที่สดใส หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โอเมก้า คือคำตอบที่คุณไม่ควรพลาด หวังว่า บทความนี้ จะเป็นประโยชน์ในการให้ข้อมูล เลือกซื้อ โอเมก้า ให้ท่านที่กำลังลังเลว่าจะซื้อ โอเมก้า ยี่ห้อไหนดี ที่จะเหมาะสมกับความต้องการ ให้คุณได้ โอเมก้า ที่ตรงใจ นะคะ
