สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ สายโซเชียล สายทำงานหน้าจอทุกคน! ยอมรับมาซะดี ๆ ว่าวัน ๆ นึงเราใช้สายตาหนักแค่ไหน? ตั้งแต่ตื่นนอนก็คว้ามือถือมาไถฟีดแล้ว, ทำงานก็จ้องคอมพ์ยาวไป, เลิกงานก็ดูซีรีส์ต่ออีก! ชีวิตที่หมุนวนอยู่กับหน้าจอแบบนี้…เคยรู้สึกไหมว่าตาเรามันล้า มันแห้ง มันพร่ามัวกว่าเมื่อก่อนเยอะเลย?
ปัญหาเหล่านี้มันเหมือนเป็น “ภัยเงียบ” ที่คุกคามดวงตาเราอยู่ทุกวันเลยค่ะ โดยเฉพาะ “แสงสีฟ้า” จากอุปกรณ์ดิจิทัลต่าง ๆ เนี่ย ตัวร้ายเลย! มันไม่ได้แค่ทำให้เราตาล้าเฉย ๆ นะคะ แต่ยังเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้จอประสาทตาเราเสื่อมเร็วขึ้นอีกด้วย ซึ่งเป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก ๆ เลยค่ะ
ทีนี้แหละค่ะ ได้เวลาแนะนำพระเอกของเราที่มาช่วยกอบกู้สถานการณ์! นั่นก็คือ ลูทีน (Lutein) นั่นเอง! บางคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้าง หรือบางคนอาจจะยังไม่รู้จัก แต่บอกเลยว่านี่คือสารอาหารสำคัญที่ดวงตาเราต้องการมาก ๆ ค่ะ ลูทีน เป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่ร่างกายเราสร้างเองไม่ได้ แต่เจ้าตัวนี้เนี่ย จะไปรวมตัวอยู่บริเวณ “จุดรับภาพ” (Macula) และ “เลนส์ตา” ทำหน้าที่เหมือนเป็น “แว่นกันแดดธรรมชาติ” คอยกรองแสงสีฟ้าและแสง UV ที่เป็นอันตรายออกไป แถมยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีอีกด้วยนะ!
ดังนั้น บทความนี้จะมาเจาะลึกทุกเรื่องของ ลูทีน ตั้งแต่สรรพคุณ ประโยชน์ที่คุณจะได้รับแบบเต็ม ๆ ไปจนถึงเทคนิคการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ ลูทีน ให้ได้ของดีมีคุณภาพ ไม่ต้องมานั่งกังวลว่าซื้อมาแล้วจะคุ้มค่าไหม เพราะเรารวบรวมมาให้หมดแล้วค่ะ อ่านจบแล้วคุณจะเข้าใจเลยว่า ทำไม ลูทีน ถึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับคนยุคนี้ และพร้อมที่จะตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ดวงตาคู่สวยของเราได้เลยค่ะ
ใครกำลังตัดสินใจ และกำลังลังเลอยู่ว่า จะเลือกซื้อ “ลูทีน” ยี่ห้อไหนดี มาฟังข้อเปรียบเทียบเพื่อที่คุณจะได้เลือก ลูทีน ให้เหมาะกับความต้องการของคุณกันค่ะ KaninReview ได้คัด 10 อันดับ ลูทีน ไว้ให้คุณแล้วค่ะ จะมีตัวไหนน่าสนใจไปเลือกชมกันได้เลยค่ะ
INZENT [1แถม1] Lutein ลูทีน ซีแซนทีน วิตามินบำรุงสายตา ตรา อินเซ้นส์
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร INZENT Lutein (ลูทีน ซีแซนทีน) ตรา อินเซ้นส์ ถูกออกแบบมาเพื่อการดูแลสุขภาพดวงตาอย่างครบวงจร ด้วยส่วนประกอบหลักอย่าง ลูทีน ซึ่งเป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบมากในจอประสาทตา ทำหน้าที่เสมือนแว่นกรองแสงธรรมชาติ ช่วย ปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า ที่มาจากหน้าจออุปกรณ์ดิจิทัลและแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของอาการตาเมื่อยล้าและความเสื่อมของดวงตา นอกจากนี้ ลูทีนยังช่วย บำรุงสุขภาพจอประสาทตา และ ชะลอความเสื่อมตามวัย เช่น ความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจก ทำให้ดวงตาได้รับการบำรุงและพร้อมรับมือกับปัจจัยทำลายสายตาในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากลูทีนแล้ว ผลิตภัณฑ์นี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อดวงตาและสุขภาพโดยรวมหลายชนิด อาทิ กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) และ ซิ้งค์ อะมิโน แอซิด คีแลต ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสำคัญ ช่วยปกป้องเซลล์และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รวมถึง สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ที่มีสาร OPCs ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดฝอยไปยังดวงตา เสริมความแข็งแรงให้กับเส้นเลือดฝอย นอกจากนี้ยังมี เบต้า-แคโรทีน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ที่จำเป็นต่อการมองเห็นในที่แสงน้อยและช่วยบำรุงเยื่อบุต่าง ๆ ของดวงตา เสริมการทำงานร่วมกับลูทีนและซีแซนทีนได้อย่างลงตัว โดยผลิตภัณฑ์มาในรูปแบบแคปซูล บรรจุ 30 แคปซูล มีอายุสินค้า 2 ปีนับจากวันผลิต แนะนำให้รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารมื้อใดก็ได้
การรวมเอาสารอาหารที่มีศักยภาพเหล่านี้ไว้ในผลิตภัณฑ์เดียว ทำให้ INZENT Lutein เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพสายตาเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องใช้สายตาอย่างหนักจากชีวิตยุคดิจิทัล เช่น การจ้องจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน โดยคุณสมบัติเด่นของผลิตภัณฑ์นี้เน้นการบำรุงในหลายมิติ ทั้งการปกป้องจากภายนอก การซ่อมแซมภายใน และการเสริมสร้างความแข็งแรงของระบบการมองเห็น ซึ่งเป็นการดูแลสายตาแบบองค์รวมที่ช่วยให้ดวงตาของคุณสดใสและมีสุขภาพดีในระยะยาว
คุณสมบัติสินค้า
- สารอาหารครบถ้วน: มีส่วนประกอบสำคัญอื่น ๆ ได้แก่ แอล-ไลซีน ไฮโดรคลอไรด์, กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี), ซิ้งค์ อะมิโน แอซิด คีแลต, สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และ เบต้า-แคโรทีน
- ช่วยต้านอนุมูลอิสระ: วิตามินซี ซิงค์ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และเบต้า-แคโรทีน ช่วยเสริมฤทธิ์การต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ดวงตา
- เสริมการไหลเวียนโลหิต: สารสกัดจากเมล็ดองุ่นอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงดวงตา
- รูปแบบการรับประทานง่าย: ทานเพียงวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารมื้อใดก็ได้
- ปริมาณคุ้มค่า: บรรจุ 30 แคปซูล ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
อาโมนิลูทีน+อาโมนิซิงค์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับบำรุงดวงตา
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อาโมนิลูทีน+อาโมนิซิงค์ จากแบรนด์ Shining เป็นคู่ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โดยมุ่งเน้นที่การบำรุงดวงตาและผิวพรรณอย่างเป็นพิเศษ อาโมนิลูทีน (สูตรสีเหลือง) อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทในการปกป้องและฟื้นฟูดวงตา เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน รวมถึงผู้ที่มีปัญหาตาแห้ง ตาพร่ามัว หรือผู้ที่ต้องการชะลอความเสื่อมของดวงตาตามวัย สารสกัดหลักในสูตรนี้จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดอาการตาล้า และช่วยป้องกันความเสี่ยงของปัญหาเกี่ยวกับดวงตา เช่น จอประสาทตาเสื่อม หรือต้อเนื้อ ต้อลม ที่กล่าวมา
ในขณะที่ อาโมนิซิงค์ (สูตรสีฟ้า) จะช่วยดูแลสุขภาพผิวพรรณ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสิวและความมันบนใบหน้า ด้วยส่วนประกอบของซิงค์และสารสกัดจากใบบัวบก ซึ่งมีคุณสมบัติในการปรับสมดุลความมันบนผิว ลดการอักเสบของสิว และช่วยให้แผลสิวสมานตัวได้เร็วขึ้น ลดโอกาสการเกิดรอยสิว นอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวแข็งแรงขึ้น และลดอาการผมร่วงบางได้อีกด้วย การทำงานร่วมกันของทั้งสองสูตรจึงเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอกอย่างครบถ้วน ทั้งดวงตาที่สดใสและผิวที่แข็งแรง
สำหรับการรับประทานเพื่อการบำรุงในรูปแบบที่เรียกว่า “สูตรเร่งด่วน” คือการทานทั้งสองสูตรร่วมกัน โดยแนะนำให้ทาน อาโมนิลูทีน (สีเหลือง) 1 เม็ด และ อาโมนิซิงค์ (สีฟ้า) 1 เม็ด หลังอาหารเช้า และทำซ้ำในมื้อหลังอาหารเที่ยง เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างต่อเนื่องตลอดวัน ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายมีการเคลื่อนไหวและใช้พลังงาน รวมถึงใช้สายตาและเผชิญมลภาวะต่างๆ การรับประทานพร้อมมื้ออาหารยังช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารที่ละลายในไขมันได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
คุณสมบัติสินค้า
- บำรุงสายตาและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา
- ลดอาการตาล้าและตาแห้ง
- ป้องกันและลดความเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อม
- ลดความเสื่อมของเซลล์ลูกตา
- ลดอาการตาเหลือง
NALIN Lutein Vis นลิน ลูทีน วิส บำรุงสายตา
NALIN Lutein Vis (นลิน ลูทีน วิส) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อการดูแลสุขภาพดวงตาและปกป้องจอประสาทตาโดยเฉพาะ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ดิจิทัลต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือแท็บเล็ต ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอาการตาเมื่อยล้า ตาแห้ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสื่อมของดวงตาในระยะยาว ด้วยส่วนผสมสำคัญอย่าง ลูทีน และ ซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบได้ตามธรรมชาติในจุดรับภาพและเลนส์ตา สารอาหารทั้งสองชนิดนี้ทำหน้าที่เป็นเหมือน “แว่นกรองแสง” ธรรมชาติ ช่วยดูดซับและกรองแสงสีน้ำเงินที่เป็นอันตรายต่อดวงตา จึงช่วยลดความเสียหายต่อเซลล์จอประสาทตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การทำงานร่วมกันของลูทีนและซีแซนทีนใน NALIN Lutein Vis ไม่เพียงแต่ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าและอนุมูลอิสระเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการบำรุงและฟื้นฟูสุขภาพดวงตาโดยรวมอีกด้วย โดยจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดอาการตาแห้งจากการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน รวมถึงลดความเมื่อยล้าของดวงตา นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมการทำงานของเรตินา ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้การมองเห็นในสภาพแสงน้อยหรือในที่มืดมีความชัดเจนยิ่งขึ้น ทำให้ดวงตาสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแสงที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในชีวิตประจำวัน
ดังนั้น NALIN Lutein Vis จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลและถนอมสายตาในยุคที่การใช้สายตาอย่างหนักกลายเป็นเรื่องปกติของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นวัยทำงาน ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่เริ่มมีปัญหาสายตาจากอายุที่เพิ่มขึ้นก็ตาม โดยแนะนำให้รับประทานเพียง วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหารหรือหลังอาหาร เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารสำคัญอย่างต่อเนื่องและส่งเสริมสุขภาพดวงตาในระยะยาว อย่างไรก็ตาม ควรเก็บผลิตภัณฑ์ในที่แห้งและเย็น และผู้ที่มีอาการแพ้ส่วนประกอบหรือสตรีมีครรภ์/ให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทาน
คุณสมบัติสินค้า
- ปกป้องจอประสาทตา: ด้วยลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งทำหน้าที่กรองแสงสีฟ้าและปกป้องดวงตาจากความเสียหายของอนุมูลอิสระ
- ลดอาการตาแห้งและเมื่อยล้า: ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดอาการไม่สบายตาจากการใช้สายตาหนัก
- ลดความเสี่ยงโรคตาเสื่อม: ช่วยป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตาและลดความเสี่ยงของโรคตาเสื่อมตามวัย
- ปรับปรุงการมองเห็นในที่มืด: ส่งเสริมการทำงานของเรตินา เพื่อการมองเห็นที่ชัดเจนขึ้นในสภาพแสงน้อย
- ส่งเสริมสุขภาพตาระยะยาว: ด้วยส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง
WINK WHITE LUTEIN วิตามินลูทีน 𝐈𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐝 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐔𝐒𝐀
WINK WHITE LUTEIN คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงดวงตาที่โดดเด่นด้วยการใช้ ลูทีนเอสเตอร์ (Lutein Esters) ซึ่งเป็นรูปแบบที่มีความเสถียรและสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ไวกว่าลูทีนทั่วไปถึง 20 เท่า วิตามินลูทีนตัวนี้ Imported From USA โดยใช้ OPTILUT® ซึ่งเป็นนวัตกรรมสารสกัดลูทีนเอสเตอร์เข้มข้น 20 มิลลิกรัม ที่ได้จากการสกัดจากดอกดาวเรืองธรรมชาติ 100% (Non-GMO) ลูทีนและซีแซนทีนเป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่สำคัญต่อดวงตา ทำหน้าที่เหมือนแว่นกรองแสงธรรมชาติ ช่วยปกป้องเซลล์จอประสาทตาและเลนส์ตาจากอนุมูลอิสระ รวมถึงรังสีที่เป็นอันตราย เช่น แสงสีฟ้าจากหน้าจอและรังสียูวีได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผลิตภัณฑ์นี้ถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ผู้ที่ใช้สายตาอย่างหนักในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะกลุ่มที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือดูซีรีส์จนดึก ทำให้เกิดอาการตาล้า ตาแห้ง หรือตาพร่ามัว นอกจากลูทีนเอสเตอร์เข้มข้นแล้ว สูตรนี้ยังเสริมด้วย สารสกัดจากโกจิเบอร์รี่ในปริมาณสูง ซึ่งมีคุณสมบัติในการปกป้องและฟื้นฟูสุขภาพดวงตาแบบครบวงจร ช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาทางสายตาที่พบได้บ่อย เช่น อาการตาบอดตอนกลางคืน (Night Blindness), ลดความเสี่ยงของโรคจอรับภาพเสื่อมตามอายุ (AMD), โรคต้อกระจก, ต้อลม, และต้อเนื้อ ไปจนถึงการช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวม เช่น การลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ด้วยการรับประทานเพียงตัวเดียวจึงได้ทั้งการปกป้องและฟื้นฟูที่ครอบคลุม
สำหรับการรับประทานเพื่อบำรุงและฟื้นฟูดวงตาอย่างเต็มที่ สามารถปรับได้ตามความต้องการ โดย สูตรปกติ แนะนำให้รับประทานวันละ 1 แคปซูล และสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูอย่างเร่งด่วน หรือมีปัญหาสายตามาก สามารถเลือกรับประทานเป็น สูตรเร่งด่วน วันละ 2 แคปซูล ซึ่งลูทีนเอสเตอร์จะดูดซึมได้ดียิ่งขึ้นหากรับประทานพร้อมหรือหลังอาหารทันที โดยเฉพาะมื้อที่มีไขมัน เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดในการช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเม็ดสีที่จุดรับภาพของจอประสาทตา นำไปสู่การมองเห็นที่คมชัดขึ้น ลดอาการตาล้า และช่วยให้ดวงตาแข็งแรง พร้อมเผชิญกับการใช้ชีวิตในยุคดิจิทัลอย่างมั่นใจ
คุณสมบัติสินค้า
- ลูทีนเอสเตอร์เข้มข้น 20 มก. (Lutein Esters): เป็นรูปแบบที่เสถียรและดูดซึมได้ไวกว่าลูทีนทั่วไปถึง 20 เท่า
- นวัตกรรม OPTILUT®: สารสกัดจากดอกดาวเรืองธรรมชาติ 100% (Non-GMO) นำเข้าจาก USA
- ปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า/รังสียูวี: ทำหน้าที่เป็นตัวกรองแสง ป้องกันความเสียหายของจอประสาทตาและเลนส์ตา
- ลดอาการตาพร่ามัว/ตาล้า: เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตาจ้องจอนานๆ เช่น มือถือ/คอมพิวเตอร์
- ป้องกันโรคต้อตา: ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต้อกระจก, ต้อลม, ต้อเนื้อ
- ลดความเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อม: ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเม็ดสีที่จอประสาทตา
Clover Plus Lutein Plus ลูทีน พลัส สารสกัด ลูทีน จาก ดอกดาวเรือง
Clover Plus Lutein Plus (โคลเวอร์พลัส ลูทีน พลัส) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อบำรุงสุขภาพดวงตาและเสริมการทำงานของร่างกาย ด้วยส่วนผสมหลักอย่าง ลูทีน ซึ่งเป็นสารแคโรทีนอยด์ที่สกัดจากดอกดาวเรือง โดยลูทีนนี้มีบทบาทสำคัญในการช่วยกรองแสงสีฟ้าและปกป้องเซลล์จอประสาทตาและเลนส์ตาจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและแสงแดด ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคตาต่างๆ เช่น โรคจอประสาทตาเสื่อมตามอายุ (AMD) และต้อกระจก การรับประทานผลิตภัณฑ์นี้จึงเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ใช้สายตาหนัก จ้องจอเป็นเวลานาน หรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพดวงตาเป็นพิเศษ
นอกจากลูทีนแล้ว Clover Plus Lutein Plus ยังอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินหลากหลายชนิดที่เสริมฤทธิ์กันเพื่อการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โดยมีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงอย่าง สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ที่มีสาร OPCs ช่วยลดความเสียหายของเซลล์และมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ รวมถึงวิตามินซี และวิตามินอี ที่ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และบำรุงผิวพรรณให้ดูสุขภาพดี ขณะที่วิตามินเอ อะซิเตท เป็นวิตามินจำเป็นที่ช่วยในการมองเห็นในที่มืดและป้องกันอาการตาบอดกลางคืน ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นองค์ประกอบสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพที่ดีของร่างกายและดวงตา
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ยังมีส่วนประกอบของ ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต (แร่ธาตุสังกะสี) ที่มีส่วนช่วยในการทำงานของเอนไซม์และระบบภูมิคุ้มกัน รวมถึงช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำวิตามินเอไปใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังมีวิตามินบี 2 ที่เกี่ยวข้องกับการบำรุงสุขภาพผิว เล็บ และการทำงานของระบบประสาท การรวมกันของสารอาหารเหล่านี้ในรูปแบบแคปซูลเดียวจึงช่วยให้ผู้บริโภคได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการบำรุงดวงตาและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายได้ครบถ้วน โดยมีเลขทะเบียน อย. 10-1-17656-5-0047 ซึ่งบ่งบอกถึงการขึ้นทะเบียนอย่างถูกต้องตามกฎหมาย และมีวิธีรับประทานง่ายๆ คือวันละ 1 แคปซูลพร้อมมื้ออาหาร เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
คุณสมบัติสินค้า
- ลูทีนจากดอกดาวเรือง: ช่วยกรองแสงสีฟ้าและปกป้องเซลล์จอประสาทตา รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจก
- สารสกัดจากเมล็ดองุ่น: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง (OPCs) ช่วยบำรุงหลอดเลือดและผิวพรรณ
- วิตามินซี: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยในการสร้างคอลลาเจน
- ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต (สังกะสี): ช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายนำวิตามินเอไปใช้ประโยชน์
- วิตามินอี: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
MEDIVISS MAX LUTEIN AND MAX VITAMIN A PLUS ลูทีน วิตามินบำรุงสายตา
MEDIVISS Max Lutein & Max Vitamin A Plus เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อดูแลสุขภาพดวงตาโดยเฉพาะ ด้วยส่วนประกอบสำคัญอย่าง ลูทีน (Lutein), เบต้า-แคโรทีน (Beta-Carotene) และ วิตามินเอ ปาล์มมิเตท (Vitamin A Palmitate) ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ล้วนมีบทบาทสำคัญในการบำรุงและปกป้องดวงตา ลูทีนและซีแซนทีน (ซึ่งมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับลูทีน) เป็นแคโรทีนอยด์ที่ทำหน้าที่เหมือนตัวกรองแสงสีฟ้าและแสงยูวีที่อาจเป็นอันตรายต่อจอประสาทตา ทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะจอประสาทตาเสื่อม (AMD) และต้อกระจก ในขณะที่เบต้า-แคโรทีนเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ซึ่งจำเป็นต่อการมองเห็นในที่แสงน้อยและช่วยให้การมองเห็นเป็นไปอย่างปกติ การรวมกันของสารอาหารเหล่านี้จึงช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของดวงตาในระยะยาว
ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องใช้สายตาอย่างหนักในยุคดิจิทัล เช่น ผู้ที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน รวมถึง นักเรียน นักศึกษา ที่ต้องอ่านหนังสือหรือเรียนออนไลน์เป็นระยะเวลานาน ผู้สูงอายุที่ต้องการชะลอความเสื่อมตามวัยของดวงตา และบุคคลทั่วไปที่ต้องการบำรุงรักษาสุขภาพการมองเห็นให้ดีในระยะยาว การรับประทานมีคำแนะนำที่ชัดเจน โดยในช่วงสัปดาห์แรกให้รับประทานวันละ 2 แคปซูล (ก่อนอาหารเช้า 1 แคปซูล และก่อนนอน 1 แคปซูล) หลังจากนั้นให้ปรับลดเหลือวันละ 1 แคปซูลตามปริมาณที่ร่างกายควรได้รับอย่างเหมาะสมอย่างต่อเนื่อง
คุณสมบัติสินค้า
- ช่วยปกป้องดวงตาจากรังสียูวี และแสงจากจอคอมพิวเตอร์/โทรศัพท์มือถือ
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นอันตรายต่อดวงตา
- บรรเทาอาการปวดตา แสบตา ตาล้า และตาพร่ามัว
- เพิ่มความแข็งแรงให้เส้นเลือดฝอยของดวงตา
- ช่วยให้มองเห็นในที่แสงสลัวหรือเวลากลางคืนได้ชัดขึ้น
- ช่วยชะลอความเสื่อมของโรคจอประสาทตาเสื่อม ก่อนวัยอันควร
ENEL APlus (เอเนล เอพลัส) ลูทีน ซีแซนทีน บิลเบอร์รี่ แอสตาแซนธิน ไลโคปีน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ENEL APlus (เอเนล เอพลัส) ถูกออกแบบมาเพื่อการดูแลสุขภาพดวงตาและการมองเห็นอย่างครอบคลุม ด้วยการรวมสารอาหารสำคัญถึง 11 ชนิด ไว้ในหนึ่งเดียว โดยมีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ ลูทีน ซีแซนทีน บิลเบอร์รี่ แอสตาแซนธิน และ ไลโคปีน ซึ่งสารเหล่านี้ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง มีส่วนช่วยในการกรองแสงสีฟ้าและแสง UV ที่เป็นอันตรายต่อดวงตา ลดความเมื่อยล้าจากการใช้สายตาหนัก ปกป้องเซลล์จอประสาทตา และลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับดวงตาที่มากับอายุ เช่น โรคจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจก นอกจากนี้ ยังมีรายงานว่าลูทีนและซีแซนทีนที่ใช้เป็นเกรดคุณภาพสูง สกัดจากดอกดาวเรืองแบบ Non-GMO ในรูปแบบที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีกว่า (Lutein ester) ทำให้มั่นใจในชีวประสิทธิผลสูงสุด
สำหรับการรับประทานนั้นสะดวกมาก เพียงวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร หากต้องการเพิ่มการดูแลเป็นพิเศษสามารถเพิ่มเป็นวันละ 2 เม็ด โดยเว้นระยะห่างกันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีที่สุด ผลิตภัณฑ์ 1 กล่อง บรรจุ 30 เม็ด และมีวันหมดอายุที่ยาวนาน (เช่น ล็อตที่ระบุคือ 08/07/2027) อย่างไรก็ตาม เพื่อคงคุณภาพผลิตภัณฑ์สูงสุด ควรเก็บแผงเม็ดไว้ในกล่องที่มีซองซิลิกาเจลดูดความชื้น หลีกเลี่ยงแสงแดดและความชื้น และหากแกะออกจากซองอลูมิเนียมแล้วควรรับประทานให้หมดภายใน 2-3 เดือน เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิด ลูกค้าผู้ใช้งานจริงมากกว่า 95% ต่างพึงพอใจในผลลัพธ์ที่ได้จากการรับประทานต่อเนื่องมาตลอด 5 ปี
ทั้งนี้ ผู้บริโภคจำเป็นต้องทราบถึงข้อควรระวังสำคัญบางประการ เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมของ Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) ที่มาจากสาหร่ายแดง จึง ไม่แนะนำ ให้ผู้ที่มีประวัติ แพ้อาหารทะเล รับประทาน และผู้ที่กำลังรับประทานยา warfarin (ยาต้านการแข็งตัวของเลือด) ควรระวังและปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทาน เพราะแอสตาแซนธินอาจส่งเสริมฤทธิ์ของยา ทำให้เลือดหยุดไหลช้าลงหากเกิดบาดแผล นอกจากนี้ ควร หยุดทานผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 2 สัปดาห์ก่อนเข้ารับการผ่าตัด ทุกครั้ง ซึ่งข้อควรระวังเหล่านี้เป็นมาตรฐานเพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภค ทั้งนี้ กลิ่นเฉพาะตัวที่คล้ายกลิ่นทะเลซึ่งอาจมีบ้างเล็กน้อยในบางคน เป็นผลมาจากแอสตาแซนธินเข้มข้นจากสาหร่ายสีแดงธรรมชาติ 100% ซึ่งเป็นเรื่องปกติและจะคุ้นชินไปเองหลังรับประทานไประยะหนึ่ง
คุณสมบัติสินค้า
- รวมสารอาหารสำคัญบำรุงดวงตาถึง 11 ชนิด ใน 1 เม็ด เช่น ลูทีน ซีแซนทีน บิลเบอร์รี่ แอสตาแซนธิน และไลโคปีน
- เน้นการดูแล ดวงตาและการมองเห็น อย่างครอบคลุม
- ใช้ ลูทีนและซีแซนทีนคุณภาพสูง สกัดจากดอกดาวเรือง (Non-GMO) ในรูปแบบ Lutein ester ที่ดูดซึมได้ดี
- ช่วยในการ ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าและแสง UV
- มีส่วนช่วย ลดความเมื่อยล้าของดวงตา และบำรุงจอประสาทตา
Swisse Lutein PRO+ สวิสเซ ลูทีน โปร+ สูตรพรีเมี่ยมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยบำรุง และฟื้นฟูสุขภาพดวงตา
Swisse Lutein PRO+ (สวิสเซ ลูทีน โปร+) คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงและฟื้นฟูสุขภาพดวงตาจากประเทศออสเตรเลีย ที่ได้รับการออกแบบด้วยสูตรพรีเมียมเพื่อช่วยดูแลดวงตาของผู้ที่ต้องเผชิญหน้ากับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มคนทำงานออฟฟิศที่มักมีอาการตาล้า ผลิตภัณฑ์นี้รวบรวมสารอาหารสำคัญ 7 ชนิดไว้ในหนึ่งแคปซูล เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของจอประสาทตาและลดความเสี่ยงจากปัญหาดวงตาต่างๆ องค์ประกอบหลักที่สำคัญคือ ลูทีน (Lutein) ในปริมาณ 12 มิลลิกรัม และ ซีแซนธิน (Zeaxanthin) 2.4 มิลลิกรัม ซึ่งสารอาหารกลุ่มแคโรทีนอยด์นี้มีบทบาทสำคัญในการเป็นเสมือน “แว่นตากรองแสง” ธรรมชาติที่ช่วยป้องกันดวงตาจากแสงสีฟ้าที่เป็นอันตราย
การทำงานของ ลูทีน และ ซีแซนธิน ใน Swisse Lutein PRO+ มุ่งเน้นไปที่การดูแลสุขภาพของ จอประสาทตา และ จุดรับภาพ ให้แข็งแรง โดยช่วยกรองแสงสีฟ้าและลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการตาล้าและปัญหาจอประสาทตาเสื่อมตามวัย นอกจากนี้ ยังมีส่วนผสมของ ผงโกจิเบอร์รี่ 50 มิลลิกรัม ที่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามินอี ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคตาต่างๆ และบำรุงกล้ามเนื้อรอบดวงตา การรับประทานผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำจึงเป็นอีกทางเลือกในการดูแลสายตาให้คงประสิทธิภาพการมองเห็นที่ดี ชัดเจนขึ้น และช่วยบรรเทาอาการตาแห้งหรือตาพร่ามัวจากการใช้สายตาหนักตลอดทั้งวัน
กล่าวโดยสรุป Swisse Lutein PRO+ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงดวงตาแบบครบวงจร ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปกป้องและฟื้นฟูดวงตาจากความเครียดที่เกิดจากการใช้ชีวิตยุคดิจิทัล ด้วยการรวมสารอาหารสำคัญในปริมาณที่เหมาะสมต่อวันตามที่แนะนำ ผลิตภัณฑ์จึงเป็นตัวช่วยสำคัญในการถนอมดวงตาให้มีสุขภาพดีและชะลอความเสื่อมของสายตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องขับรถในเวลากลางคืนหรือต้องใช้สายตาในสภาพแสงน้อยจะได้รับประโยชน์ในการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นด้วย
คุณสมบัติสินค้า
- เป็นสูตร พรีเมี่ยม จาก ประเทศออสเตรเลีย
- ออกแบบมาเพื่อช่วย บำรุงและฟื้นฟูสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะ
- เหมาะสำหรับ ชาวออฟฟิศ และผู้ที่ต้องทำงานกับหน้าจอคอมพิวเตอร์/ดิจิทัลเป็นเวลานาน
- ช่วยลดอาการ ตาล้า และ ตาแห้ง
- มีส่วนผสมของ 7 สารอาหารสำคัญ (วิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ) เพื่อบำรุงสายตา
CHAME’ Collagen Plus Berry Lutein ชาเม่ คอลลาเจน พลัส เบอร์รี่ลูทีน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CHAME’ Collagen Tripeptide Plus Berry Lutien (ชาเม่ คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ พลัส เบอร์รี่ ลูทีน) ชนิดผง รสมิ๊กซ์เบอร์รี่ ถูกคิดค้นมาเพื่อช่วยดูแลทั้งสุขภาพผิวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพดวงตาของผู้ที่ต้องใช้สายตาอย่างหนักในชีวิตประจำวัน โดยมีส่วนประกอบสำคัญรวม 19 ชนิด โดยมีปริมาณ คอลลาเจนไตรเปปไทด์จากญี่ปุ่นรวม 7,000 มก. ซึ่งมีโมเลกุลขนาดเล็กที่ดูดซึมได้ง่าย ช่วยในการซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอและบำรุงผิวพรรณ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่เน้นการบำรุงสายตา เช่น ลูทีน และ ซีแซนทีน ในปริมาณสูงถึง 20 มก. ที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสำคัญในจอประสาทตา ทำหน้าที่ช่วยกรองแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ดิจิทัลและปกป้องดวงตาจากรังสียูวี รวมถึงเบต้าแคโรทีนที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ซึ่งมีส่วนช่วยคงสภาพปกติของการมองเห็น โดยเฉพาะในเวลากลางคืน
ผลิตภัณฑ์สูตรนี้ยังโดดเด่นด้วยการรวม เบอร์รี่ 9 ชนิด ได้แก่ ผงมากิเบอร์รี่ สารสกัดจากบลูเบอร์รี่ บิลเบอร์รี่ เรดราสเบอร์รี่ โกจิเบอร์รี่ และแบล็คเบอร์รี่ ซึ่งเป็นแหล่งของ แอนโธไซยานิน ในปริมาณสูง สารกลุ่มนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงที่ช่วยลดความเมื่อยล้าของสายตาที่เกิดจากการใช้งานหนักและช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบเสริมความงามและสุขภาพอื่นๆ เช่น โคเอนไซม์ คิวเท็น ที่ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง และวิตามินรวมถึงสารสกัดที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ อาทิ กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี), สารสกัดจากอะเซโรลาเชอร์รี่, สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และสารสกัดจากเปลือกสน
สำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและรูปร่าง ผลิตภัณฑ์นี้ยังให้พลังงานเพียง 60 กิโลแคลอรี ต่อซอง โดย ไม่เติมน้ำตาลทราย และมีไขมัน 0% ทำให้เป็นทางเลือกที่รสชาติอร่อย ดื่มง่าย และไม่คาว เพื่อดูแลสุขภาพตาและผิวพรรณไปพร้อมกัน โดยวิธีรับประทานคือชงผลิตภัณฑ์ 15 กรัม (1 ซอง) กับปริมาณของเหลว 150 มิลลิลิตร
คุณสมบัติสินค้า
- เน้นบำรุงดวงตาโดยเฉพาะ: สูตรที่มีส่วนผสมหลัก ลูทีน และ ซีแซนทีน ในปริมาณสูง (20 มก.) ช่วยกรองแสงสีฟ้าและปกป้องจอประสาทตาจากรังสียูวี รวมถึงช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา
- มีคอลลาเจนไตรเปปไทด์ 7,000 มก. จากญี่ปุ่น: โมเลกุลเล็ก ดูดซึมง่าย ช่วยซ่อมแซมเซลล์และบำรุงผิวพรรณให้แข็งแรง
- อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง: จากสารสกัดเบอร์รี่รวม 9 ชนิด (รวมถึงมากิเบอร์รี่ บิลเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่) ที่มี แอนโธไซยานิน ช่วยชะลอวัยและต้านอนุมูลอิสระต่อเซลล์
- ช่วยเรื่องการมองเห็น: มี วิตามินเอ และ เบต้าแคโรทีน ที่มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของการมองเห็น โดยเฉพาะในสภาวะแสงน้อย
แบรนด์ สารสกัดจากแบล็กเคอร์แรนท์ ผสมลูทีนและซีแซนทีน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แบรนด์ สารสกัดจากแบล็กเคอร์แรนท์ ผสมลูทีนและซีแซนทีน ถูกคิดค้นด้วยสูตรเฉพาะของแบรนด์ เพื่อผสานคุณประโยชน์จากสารอาหารสำคัญที่มุ่งเน้นการดูแลดวงตาเป็นพิเศษ โดยใน 1 หน่วยบริโภค (2 เม็ด) ประกอบด้วย สารสกัดจากแบล็กเคอร์แรนท์ 114.4 มก. ซึ่งเป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วย แอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงที่ช่วยในเรื่องการไหลเวียนเลือดในดวงตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการใช้สายตาเป็นเวลานาน และช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็นในที่แสงน้อย นอกจากนี้ยังมี ลูทีน 50 มก. (จากลูทีน 10%) และ ซีแซนทีน 20 มก. ซึ่งเป็นสารแคโรทีนอยด์ที่พบได้ในบริเวณเลนส์ตาและจอรับภาพของดวงตา ทำหน้าที่คล้ายแว่นตากันแดดธรรมชาติ ช่วยกรองแสงสีฟ้าและรังสี UV ที่เป็นอันตราย รวมถึงช่วยปกป้องเซลล์จอประสาทตาจากการถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ
ผลิตภัณฑ์นี้มีจำหน่ายในขนาดเดียวคือ 60 เม็ดต่อขวด และมีอายุการเก็บรักษา 2 ปี นับจากวันผลิต สำหรับวิธีการรับประทานที่แนะนำคือ วันละ 2 เม็ด เป็นประจำทุกวัน โดยสามารถเลือกรับประทานหลังอาหารมื้อใดก็ได้เพื่อให้สะดวกต่อการดูแลสุขภาพดวงตาในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม ผู้บริโภคควรทราบว่าผลิตภัณฑ์นี้มีวัตถุเจือปนอาหารและ ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์จากนม และเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จึง ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค การบริโภคจึงควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารหลักให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม
โดยสรุปแล้ว ผลิตภัณฑ์ แบรนด์ สารสกัดจากแบล็กเคอร์แรนท์ ผสมลูทีนและซีแซนทีน นับเป็นตัวช่วยที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงและปกป้องดวงตาจากความเสื่อมและอันตรายจากแสงสีฟ้าในยุคปัจจุบันที่ต้องใช้สายตาอย่างหนัก โดยเฉพาะผู้ที่ต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน เพราะการผสานคุณค่าของแบล็กเคอร์แรนท์ ลูทีน และซีแซนทีน จะช่วยเสริมการทำงานของดวงตาให้มีประสิทธิภาพ และลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะจอประสาทตาเสื่อมหรือต้อกระจก อย่างไรก็ตาม เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน และควรศึกษาคำเตือนบนฉลากก่อนการบริโภคเสมอ
คุณสมบัติสินค้า
- ช่วยกรองและปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าและรังสี UV
- ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาจากการใช้สายตาหนัก
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดฝอยที่ตา
- ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์จอประสาทตา และลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับดวงตา เช่น โรคจุดรับภาพเสื่อมและต้อกระจก
คุณสรรพคุณ หรือคุณสมบัติเด่นของ ลูทีน ที่ไม่ควรมองข้าม
ลูทีน ไม่ได้มีดีแค่บำรุงสายตาทั่วไปนะคะ แต่คุณสมบัติหลักของน้องเค้าเนี่ย ปังมาก จนต้องยกให้เป็น The Must-Have สำหรับคนยุคนี้เลยค่ะ
- เป็นเกราะป้องกันแสงสีฟ้า (Blue Light Filter):
- ลูทีน ทำหน้าที่เหมือนแผ่นกรองแสงธรรมชาติในดวงตา ช่วยดูดซับและกรองแสงสีฟ้าพลังงานสูงจากหน้าจอและแสงแดด ก่อนที่แสงเหล่านั้นจะเข้าถึงและทำลายเซลล์จอประสาทตาของเรา
- ลดความเสี่ยงของปัญหาที่เกิดจากการใช้สายตาหนัก เช่น อาการตาล้า, ตาแห้ง, และมองเห็นไม่ชัดในตอนกลางคืน
- สารต้านอนุมูลอิสระ (Potent Antioxidant):
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องเซลล์ในดวงตาจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความเสื่อมตามวัย
- ลดกระบวนการอักเสบในดวงตาและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
- เสริมสร้างความแข็งแรงของจุดรับภาพ (Macular Pigment Density):
- ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเม็ดสีในบริเวณจุดรับภาพ (Macula) ซึ่งเป็นบริเวณที่สำคัญที่สุดสำหรับการมองเห็นที่คมชัด
- เมื่อความหนาแน่นของเม็ดสีดีขึ้น ก็จะช่วยให้การมองเห็นในสภาพแสงน้อยดีขึ้น และลดความเสี่ยงของ โรคจอประสาทตาเสื่อม (AMD) ในระยะยาว
- เป็นสารที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้:
- นี่คือประเด็นสำคัญ! เราต้องรับ ลูทีน เข้าสู่ร่างกายเท่านั้น ไม่ว่าจะจากผักใบเขียวเข้ม (เช่น คะน้า, ผักโขม) หรืออาหารเสริม เพื่อให้มีปริมาณที่เพียงพอต่อการปกป้องดวงตาที่ต้องทำงานหนักทุกวัน
ประโยชน์รอบด้านของ ลูทีน ที่คุณอาจไม่เคยรู้
หลายคนรู้จัก ลูทีน ในฐานะวิตามินบำรุงสายตา แต่ความจริงแล้วประโยชน์ของมันครอบคลุมมากกว่านั้นมากเลยค่ะ บอกเลยว่าคุ้มค่าที่จะลงทุนดูแลตัวเองด้วยสารอาหารตัวนี้!
- ลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับดวงตาที่มากับอายุ:
- มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่าการบริโภค ลูทีน และซีแซนทีนอย่างสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงและชะลอการเกิด ต้อกระจก (Cataracts) ได้ เนื่องจากช่วยปกป้องเลนส์ตาจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ
- เป็นสารสำคัญที่ช่วยป้องกัน โรคจอประสาทตาเสื่อม (Age-related Macular Degeneration – AMD) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวรในผู้สูงอายุ
- บำรุงสมองและเพิ่มความจำ:
- นอกจากดวงตาแล้ว ลูทีน ยังพบมากในสมองด้วยค่ะ! งานวิจัยเริ่มค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างระดับ ลูทีน ในสมองกับการทำงานของสมองที่ดีขึ้น
- ช่วยในการพัฒนาและรักษาการทำงานของสมองให้มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในด้านความจำ การเรียนรู้ และความสามารถในการประมวลผลข้อมูล
- ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์และปกป้องผิวจากแสงแดด:
- ลูทีน มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของรังสียูวีและมลภาวะ
- ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ผิวดูสุขภาพดีและช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย (Anti-Aging) ได้อีกทางหนึ่ง
- ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด:
- ด้วยคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ลูทีน มีส่วนช่วยลดการสะสมของคราบไขมันในหลอดเลือด ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ด้วย
แนะนำวิธีการเลือกซื้อ ลูทีน อย่างฉลาด ไม่ให้โดนหลอก!
การเลือกซื้ออาหารเสริม ลูทีน ในตลาดที่มีผลิตภัณฑ์มากมาย อาจทำให้หลายคนสับสนได้ค่ะ แต่ไม่ต้องกังวลไป! มาดูเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณเลือกซื้อได้อย่างมั่นใจ ปลอดภัย และได้ของที่มีคุณภาพจริง ๆ กันค่ะ
- เลือกฟอร์ม “ลูทีนเอสเทอร์” (Lutein Esters) หรือ “ลูทีนอิสระ” (Free Lutein):
- ลูทีนเอสเทอร์ เป็นฟอร์มที่เสถียร ดูดซึมได้ดีและมีประสิทธิภาพสูง โดยเฉพาะเมื่อรับประทานพร้อมอาหารที่มีไขมัน
- ลูทีนอิสระ ก็เป็นฟอร์มที่ดูดซึมได้ดีเช่นกัน แต่สิ่งที่สำคัญคือการเลือกแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ และระบุปริมาณสารสำคัญชัดเจน
- ทริค: มองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุชัดเจนว่าใช้สารสกัดจาก ดอกดาวเรือง (Marigold Flower Extract) ซึ่งเป็นแหล่ง ลูทีน คุณภาพสูง
- ตรวจสอบปริมาณ “ลูทีน” และ “ซีแซนทีน” ที่ชัดเจน:
- ผลิตภัณฑ์ที่ดีควรระบุปริมาณ สารสำคัญ อย่างชัดเจน เช่น “ลูทีน 6 มิลลิกรัม” หรือ “ลูทีน/ซีแซนทีน ในอัตราส่วนที่เหมาะสม” (เช่น 5:1 หรือ 10:2 มิลลิกรัม)
- โดยทั่วไปปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับการบำรุงสายตาและลดความเสี่ยงโรคคือประมาณ 6 – 10 มิลลิกรัม ต่อวัน แต่ไม่ควรเกิน 20 มิลลิกรัมต่อวัน
- มองหาสารอาหารเสริมฤทธิ์:
- ผลิตภัณฑ์ ลูทีน ที่ดีมักจะมาพร้อมกับสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมการทำงานของดวงตา เช่น ซีแซนทีน (Zeaxanthin) ซึ่งทำงานร่วมกับ ลูทีน อย่างลงตัว, แอสตาแซนธิน (Astaxanthin), บิลเบอร์รีสกัด (Bilberry Extract), วิตามินเอ, อี, ซี หรือ ซิงค์ (Zinc)
- การมีสารอาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระและบำรุงสายตาแบบองค์รวม
- มาตรฐานการผลิตและความน่าเชื่อถือ:
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มี เลข อย. (FDA) ชัดเจน และมีการรับรองมาตรฐานการผลิตสากล เช่น GMP (Good Manufacturing Practice), ISO เพื่อความมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย
- อ่านรีวิวจากผู้ใช้จริง และปรึกษาเภสัชกรหรือผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจซื้อก็ช่วยได้มากเลยค่ะ
อย่าปล่อยให้ดวงตาทำงานหนักเกินไป: การดูแลที่ต้องทำควบคู่กับ ลูทีน
การรับประทาน ลูทีน เป็นการลงทุนที่ยอดเยี่ยมสำหรับดวงตาค่ะ แต่การดูแลดวงตาจะสมบูรณ์แบบได้ก็ต่อเมื่อเราปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตควบคู่กันไปด้วย มาดูกันว่ามีอะไรที่ต้องทำเพิ่มเติมบ้าง
- พักสายตาทุก 20 นาที (กฎ 20-20-20):
- ทำงานหน้าจอทุก 20 นาที ให้มองออกไปไกล 20 ฟุต (ประมาณ 6 เมตร) เป็นเวลา 20 วินาที เพื่อให้กล้ามเนื้อดวงตาได้ผ่อนคลาย
- ช่วยลดอาการตาล้าและตาแห้งได้ดีมาก ๆ เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ต้องฝึกให้เป็นนิสัย
- ควบคุมแสงและลดแสงสีฟ้า:
- ปรับความสว่างของหน้าจอให้เหมาะสม ไม่สว่างจ้าหรือมืดจนเกินไป
- ใช้ฟังก์ชัน Night Shift หรือ Blue Light Filter บนอุปกรณ์ดิจิทัล เพื่อลดการปล่อยแสงสีฟ้า โดยเฉพาะในช่วงเย็นหรือก่อนนอน
- ป้องกันดวงตาจากแสงแดด:
- เวลาออกแดดอย่าลืมสวม แว่นกันแดด ที่มีคุณภาพและสามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ 100% เพราะรังสี UV ก็เป็นตัวการทำลายดวงตาเช่นกัน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอและทานอาหารบำรุงสายตา:
- ภาวะตาแห้งมักเกิดจากการขาดน้ำ ดังนั้นควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอตลอดวัน
- ทานผักและผลไม้ที่มี ลูทีน ตามธรรมชาติ เช่น ผักโขม, คะน้า, บรอกโคลี, ไข่แดง, และข้าวโพด เป็นประจำ
หวังว่า บทความนี้ จะเป็นประโยชน์ในการให้ข้อมูล เลือกซื้อ ลูทีน ให้ท่านที่กำลังลังเลว่าจะซื้อ ลูทีน ยี่ห้อไหนดี ที่จะเหมาะสมกับความต้องการ ให้คุณได้ ลูทีน ที่ตรงใจ นะคะ
