มาจ้า! สาวๆ ที่อยากหุ่นเป๊ะปังแบบไม่ต้องเข้ายิมให้เหนื่อย วันนี้จะมารีวิวไอเทมเด็ดที่บอกเลยว่าต้องมีติดบ้าน นั่นก็คือ ดัมเบล! หลายคนอาจจะคิดว่า ดัมเบล มันดูเป็นของหนักๆ ที่ผู้ชายเขาใช้กัน แต่จริงๆ แล้ว ดัมเบล นี่แหละคือเพื่อนซี้ตัวจริงของสาวๆ เลยนะ เพราะมันเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้เราได้ออกกำลังกายแบบครบวงจรตั้งแต่หัวจรดเท้า จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับขึ้น สลายไขมันส่วนเกิน และยังช่วยให้การเผาผลาญพลังงานดีขึ้นอีกด้วย ที่สำคัญคือไม่ต้องเสียเงินค่าสมัครฟิตเนสรายปีให้เปลืองเลยจ้า แค่มี ดัมเบล สักคู่ก็เหมือนมียิมส่วนตัวที่พร้อมใช้งาน 24 ชั่วโมง
แต่ก่อนจะไปเจาะลึกว่าทำไม ดัมเบล ถึงเป็นไอเทมที่สาวๆ ควรมีติดบ้าน เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่าการมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงนั้นสำคัญยังไง หลายคนอาจจะเข้าใจผิดว่าการมีกล้ามเนื้อเยอะๆ จะทำให้ตัวดูใหญ่ ดูบึกบึน แต่ในความเป็นจริงแล้ว การมีกล้ามเนื้อที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายดูสมส่วนมากขึ้น แถมยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ ได้อีกด้วยนะ และสำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาตัวช่วยในการปั้นหุ่นสวยให้เป็นไปตามที่ฝัน วันนี้จะพาไปดูกันว่า ดัมเบล มีประโยชน์อะไรบ้าง และทำไมถึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเรา
บทความนี้จะพาไปเจาะลึกทุกเรื่องเกี่ยวกับ ดัมเบล ตั้งแต่ทำไมถึงเป็นไอเทมที่ต้องมี ประโยชน์ที่ได้รับแบบเต็มๆ วิธีการเลือกซื้อ ดัมเบล ให้เหมาะกับตัวเอง และรวมไปถึงการดูแลรักษาให้ ดัมเบล อยู่กับเราไปนานๆ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปลุยกันเลย! รับรองว่าอ่านจบแล้วจะต้องอยากมี ดัมเบล ติดบ้านกันทุกคนแน่นอน
ใครกำลังตัดสินใจ และกำลังลังเลอยู่ว่า จะเลือกซื้อ “ดัมเบล” ยี่ห้อไหนดี มาฟังข้อเปรียบเทียบเพื่อที่คุณจะได้เลือก ดัมเบล ให้เหมาะกับความต้องการของคุณกันค่ะ KaninReview ได้คัด 10 อันดับ ดัมเบล ไว้ให้คุณแล้วค่ะ จะมีตัวไหนน่าสนใจไปเลือกชมกันได้เลยค่ะ
BG Dumbbell and Barbell Set ดัมเบล 40 กิโลกรัม ชุดดัมเบลพร้อมบาร์เบล รุ่น Q305
ชุดดัมเบลและบาร์เบล BG Dumbbell and Barbell Set รุ่น Q305 (RED) เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อความยืดหยุ่นและตอบสนองทุกความต้องการของผู้ใช้งานอย่างครบครัน ด้วยดีไซน์แผ่นน้ำหนักแบบพลาสติกทรงกลมที่สามารถปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 10, 20, 30 ไปจนถึงสูงสุด 40 กิโลกรัม ทำให้ผู้ใช้สามารถเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมกับระดับความแข็งแรงของตนเองได้ง่ายดาย ทั้งยังช่วยให้สามารถเพิ่มความท้าทายในการฝึกได้อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ ชุดดัมเบลนี้ยังโดดเด่นด้วยอุปกรณ์เสริมที่ให้มาอย่างครบครัน เช่น ก้านดัมเบล 2 ก้าน ข้อต่อแกนบาร์เบล และตัวล็อค 4 ชิ้น ซึ่งช่วยให้สามารถปรับเปลี่ยนอุปกรณ์จากดัมเบลเป็นบาร์เบลได้อย่างง่ายดาย ตอบโจทย์การออกกำลังกายที่หลากหลายได้ในชุดเดียว
ชุดดัมเบลนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่เครื่องมือในการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นแขน แต่ยังเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อได้หลายส่วนทั่วร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยให้สามารถเปลี่ยนท่าทางการออกกำลังกายได้หลากหลาย ทั้งยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้การออกกำลังกายด้วยชุดดัมเบลนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างเสริมสุขภาพโดยรวม ผลิตจากวัสดุคุณภาพดีที่มีความทนทานสูง ทำให้โครงสร้างมีความแข็งแรง มั่นใจได้ในความปลอดภัย และสามารถใช้งานได้ยาวนาน นอกจากนี้ การออกแบบที่ถอดประกอบง่ายยังทำให้สะดวกต่อการจัดเก็บและเคลื่อนย้าย เหมาะสำหรับการใช้งานทั้งที่บ้านหรือในพื้นที่จำกัด
คุณสมบัติสินค้า
- แผ่นน้ำหนักแบบพลาสติกทรงกลม
- ปรับน้ำหนักได้สูงสุด 40 กิโลกรัม
- สามารถประกอบเป็นดัมเบลและบาร์เบลได้
- มาพร้อมอุปกรณ์เสริมครบชุด ได้แก่ ก้านดัมเบล, ข้อต่อแกนบาร์เบล และตัวล็อค
- เหมาะสำหรับบริหารกล้ามเนื้อหลายส่วนทั่วร่างกาย
- ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและกระชับกล้ามเนื้อ
ดัมเบล 24kg Black 1 อัน ดัมเบลปรับน้ําหนัก Adjustable Dumbbell
เมื่อมองหาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ครบครันและประหยัดพื้นที่ ดัมเบลปรับน้ำหนัก 24kg Black เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ ด้วยดีไซน์ที่สามารถปรับน้ำหนักได้ถึง 15 ระดับ ตั้งแต่ 2.26 ไปจนถึง 23.73 กิโลกรัม ทำให้ตอบโจทย์การออกกำลังกายได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน หน้าอก หรือหน้าท้อง ดัมเบลนี้ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มหรือลดน้ำหนักได้อย่างอิสระตามความต้องการ จึงเหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว ไม่จำกัดเพศหรือระดับความสามารถในการออกกำลังกาย อีกทั้งยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและพื้นที่ได้มากกว่าการซื้อดัมเบลแบบธรรมดาหลายชิ้น
คุณสมบัติเด่นของดัมเบลรุ่นนี้คือระบบการปรับน้ำหนักที่รวดเร็วและปลอดภัย เพียงใช้เวลาแค่ 3 วินาทีในการเปลี่ยนน้ำหนักแต่ละครั้ง ด้วยกลไกการล็อก 10 ช่องที่ช่วยยึดแผ่นเหล็กให้แน่นหนา ทำให้มั่นใจได้ว่าแผ่นน้ำหนักจะไม่หลุดร่วงระหว่างการใช้งาน ตัวฐานยังถูกออกแบบมาให้มั่นคง ช่วยให้การเปลี่ยนแผ่นน้ำหนักเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย ตัววัสดุทำจากแผ่นเหล็กคุณภาพสูง มีความแม่นยำและทนทานต่อการสึกหรอ ทั้งยังเคลือบสารป้องกันสนิมและการเกิดออกซิเดชัน จึงมั่นใจได้ถึงความแข็งแรงทนทานและอายุการใช้งานที่ยาวนาน
คุณสมบัติสินค้า
- ปรับน้ำหนักได้ 15 ระดับ: ครอบคลุมช่วงน้ำหนักกว้าง ตั้งแต่ 2.26 – 23.73 กิโลกรัม
- ปรับเปลี่ยนรวดเร็ว: ใช้เวลาเพียง 3 วินาทีในการเปลี่ยนน้ำหนัก
- ระบบล็อกความปลอดภัย: กลไก 10 ช่องช่วยป้องกันแผ่นน้ำหนักหลุด
- วัสดุทนทาน: ทำจากแผ่นเหล็กคุณภาพสูง ป้องกันสนิมและรอยขีดข่วน
- ประหยัดพื้นที่: ทดแทนดัมเบลหลายชิ้นด้วยอุปกรณ์เพียงชิ้นเดียว
- เหมาะสำหรับทุกคน: รองรับการใช้งานของทั้งผู้ชายและผู้หญิง
ดัมเบล 12.5-20KGดัมเบลยาง เดี่ยวๆ ดัมเบลปรับน้ําหนัก
ดัมเบลหัวหกเหลี่ยมเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะมีคุณสมบัติที่โดดเด่นและใช้งานง่าย ตัวดัมเบลผลิตจากวัสดุคุณภาพสูง ด้านในเป็นเหล็กหล่อชุบโครเมียมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงทนทานและป้องกันสนิมได้อย่างดีเยี่ยม ส่วนด้านนอกหุ้มด้วยยางหนา ช่วยป้องกันพื้นผิวจากการกระแทก ลดเสียงรบกวน และยังช่วยยืดอายุการใช้งานของดัมเบลให้ยาวนานยิ่งขึ้น นอกจากนี้ดีไซน์หัวหกเหลี่ยมยังเป็นจุดเด่นสำคัญที่ช่วยป้องกันไม่ให้ดัมเบลกลิ้งไปมาเมื่อวางบนพื้น ทำให้คุณสามารถโฟกัสกับการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัย
สำหรับดัมเบลชุดนี้มีน้ำหนักให้เลือกหลากหลายตั้งแต่ 12.5, 15, 17.5 ไปจนถึง 20 กิโลกรัม ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความท้าทายในการฝึกซ้อมและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น ด้ามจับได้รับการออกแบบมาอย่างดีให้มีร่องที่พอดีมือ ทำให้จับได้อย่างกระชับและมั่นคง ไม่ลื่นหลุดง่ายแม้ในขณะที่เหงื่อออกมาก คุณภาพของวัสดุและงานผลิตได้มาตรฐาน ทำให้เป็นอุปกรณ์ที่คุ้มค่าต่อการลงทุนสำหรับคนรักการออกกำลังกายอย่างแท้จริง
การมีดัมเบลติดบ้านไว้สักคู่จะช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอและสะดวกสบายมากขึ้น เพราะสามารถเล่นได้หลายท่าเพื่อสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทั้งกล้ามแขน กล้ามไหล่ และกล้ามอก ดัมเบลชุดนี้จึงเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย โดยสามารถใช้งานได้แม้ในพื้นที่ที่จำกัด และด้วยน้ำหนักที่มีให้เลือกหลากหลาย จึงเหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ออกกำลังกายมาเป็นประจำ
คุณสมบัติสินค้า
- วัสดุ: เหล็กหล่อชุบโครเมียมหุ้มด้วยยางคุณภาพสูง แข็งแรง ทนทาน
- ดีไซน์หัวหกเหลี่ยม: ป้องกันการกลิ้งเมื่อวางลงกับพื้น ช่วยเพิ่มความปลอดภัย
- ขนาดน้ำหนัก: มีให้เลือกตั้งแต่ 12.5 กก., 15 กก., 17.5 กก. และ 20 กก. (ต่อข้าง)
- ด้ามจับ: ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ มีร่องช่วยให้จับกระชับมือ ไม่ลื่นหลุดง่าย
- ประโยชน์: เหมาะสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่ และหน้าอก
- ความสะดวก: สามารถใช้งานได้ในพื้นที่จำกัดและพกพาได้สะดวก
ดัมเบลยาง 2.5 – 12.5 กิโล ดัมเบลออกกำลังกาย
ดัมเบลแบบฟิกซ์น้ำหนักที่หุ้มด้วยยางคุณภาพสูงนั้นถือเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเวทเทรนนิ่งอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะเป็นการใช้งานที่บ้านหรือในยิม ตัวดัมเบลผลิตจากเหล็กเกรดพรีเมียมหุ้มด้วยยาง ช่วยลดความเสียหายจากการตกกระแทก และยังช่วยลดเสียงที่อาจรบกวนได้เป็นอย่างดี แกนจับมีขนาดพอดีมือ พร้อมผิวสัมผัสที่ช่วยกันลื่น ทำให้จับได้อย่างกระชับและปลอดภัยขณะยกหรือเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นคง นอกจากนี้ยังทำความสะอาดง่ายและทนทานต่อการใช้งานหนักได้ยาวนานอีกด้วย
ดัมเบลรุ่นนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อการใช้งานในระดับฟิตเนส ทำให้มีมาตรฐานความแข็งแรงทนทานสูง ไม่บิดงอง่าย น้ำหนักถูกฟิกซ์มาแล้ว ทำให้ไม่ต้องเสียเวลาปรับเปลี่ยนแผ่นน้ำหนักให้ยุ่งยาก เพียงแค่หยิบแล้วเริ่มออกกำลังกายได้ทันที เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวกและรวดเร็วในการฝึกซ้อม และยังช่วยป้องกันความผิดพลาดจากการประกอบอุปกรณ์ไม่แน่นหนาได้อีกด้วย สามารถใช้ฝึกได้หลากหลายท่า เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ไม่ว่าจะเป็นแขน ไหล่ หลัง หรือขา ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและกระชับได้ตามเป้าหมาย
นอกจากคุณสมบัติที่กล่าวมาแล้ว ดัมเบลยางยังมีข้อดีอีกมากมายที่ตอบโจทย์การใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นการช่วยป้องกันพื้นผิวจากการเป็นรอยขีดข่วนเมื่อวางหรือทำตก อีกทั้งตัวยางยังเป็นมิตรต่อผู้ใช้งาน และไม่ก่อให้เกิดสนิมเหมือนดัมเบลที่ทำจากเหล็กล้วน ๆ ช่วยยืดอายุการใช้งานให้ยาวนานขึ้น มีน้ำหนักให้เลือกหลากหลายตั้งแต่ 2.5 กิโลกรัม ไปจนถึง 50 กิโลกรัม ทำให้สามารถเลือกใช้ได้ตามระดับความสามารถและความต้องการของแต่ละบุคคลได้อย่างครอบคลุม ทั้งผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักเวทมืออาชีพ
คุณสมบัติสินค้า
- แกนดัมเบล ยาว 11 ซม. และมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 11 ซม.
- วัสดุ ทำจากเหล็กคุณภาพดี หุ้มด้วยยางอย่างหนา
- น้ำหนัก มีให้เลือกตั้งแต่ 2.5 กก. ไปจนถึง 50 กก.
- ระดับการใช้งาน เหมาะสำหรับใช้ในยิมและที่บ้าน (เกรดฟิตเนส)
- ข้อดี ช่วยป้องกันพื้นผิวและลดเสียงเมื่อตกกระแทก
XtivePRO ดัมเบล 4 in 1 ชุดออกกำลังอเนกประสงค์ ดัมเบล บาร์เบล
สำหรับผู้ที่มองหาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ครบครันและประหยัดพื้นที่ XtivePRO ดัมเบล 4 in 1 นับเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างยิ่ง เพราะไม่ได้เป็นเพียงดัมเบลธรรมดา แต่ยังสามารถปรับเปลี่ยนเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ถึง 4 รูปแบบในชุดเดียว ทั้งดัมเบล บาร์เบล เคตเทิลเบล และที่วิดพื้น (Push-Up) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่การสร้างความแข็งแรงไปจนถึงการกระชับสัดส่วนในระดับที่ต้องการ ชุดดัมเบลนี้มาพร้อมกับแผ่นน้ำหนักที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการ มีให้เลือกหลายขนาดตั้งแต่ 20, 30, ไปจนถึง 40 กิโลกรัม ผลิตจากวัสดุคุณภาพสูงอย่าง ABSNBS ซีเมนต์ ทราย และเหล็ก ทำให้มั่นใจได้ในความแข็งแรงทนทานและปลอดภัยต่อการใช้งาน
การออกแบบอุปกรณ์ชุดนี้คำนึงถึงความสะดวกและความปลอดภัยของผู้ใช้งานเป็นหลัก ก้านบาร์เบล มีแกนกลางหุ้มด้วยโฟมหนาพิเศษเพื่อรองรับแรงกระแทก ลดแรงกดที่บริเวณคอและกระดูกสันหลังขณะใช้งาน ในขณะที่ ด้ามจับดัมเบล ถูกออกแบบมาให้กระชับมือและป้องกันการลื่น ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ที่วิดพื้น (Push-up grip) ยังมีขนาดพอดีมือ ช่วยให้วิดพื้นได้อย่างมั่นคงและถูกท่า ทั้งหมดนี้ทำให้ชุดดัมเบล XtivePRO ไม่เพียงแต่ใช้งานได้หลากหลาย แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย
นอกจากคุณสมบัติที่โดดเด่นของผลิตภัณฑ์แล้ว XtivePRO ยังให้ความสำคัญกับการบริการลูกค้าอย่างครบวงจรตั้งแต่ก่อนและหลังการขาย สินค้าของแท้ทุกชิ้นมาพร้อมกับการรับประกันจากผู้ขาย 14 วัน ทำให้ลูกค้าสามารถมั่นใจในคุณภาพและบริการหลังการขายได้อย่างเต็มที่ ชุดดัมเบล XtivePRO 4 in 1 จึงเป็นมากกว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายทั่วไป แต่เป็นตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพและตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในพื้นที่จำกัดหรือการใช้งานแบบมืออาชีพก็ตาม
คุณสมบัติสินค้า
- ก้านบาร์เบล: แกนกลางหุ้มโฟมหนา ช่วยลดแรงกดที่คอและกระดูกสันหลัง
- ด้ามจับดัมเบล: ออกแบบให้กระชับมือและป้องกันการลื่น
- Push-up grip: ขนาดพอดีมือ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิดพื้น
- ขนาดกะทัดรัด: สะดวกต่อการใช้งานและประหยัดพื้นที่
- ปรับเปลี่ยนได้ 4 รูปแบบ: ดัมเบล, บาร์เบล, เคตเทิลเบล, และ Push-Up
- วัสดุคุณภาพสูง: ผลิตจาก ABSNBS ซีเมนต์ ทราย และเหล็ก แข็งแรง ทนทาน และปลอดภัย
Adidas ดัมเบล – 4 กก. (คู่) (Dumbbells – 4Kg Pair)
ดัมเบล Adidas รุ่นเคลือบนีโอพรีน ซึ่งเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ด้วยการออกแบบที่เน้นทั้งประสิทธิภาพและความปลอดภัย ดัมเบลรุ่นนี้จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระชับสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่บ้านหรือในยิม ดัมเบลที่มีน้ำหนักให้เลือกตั้งแต่ 1 ถึง 5 กิโลกรัมนี้ สามารถปรับระดับความท้าทายให้เหมาะสมกับทุกระดับความสามารถของผู้ใช้งานได้อย่างลงตัว ช่วยให้คุณพัฒนาการฝึกได้อย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ ดัมเบล Adidas ยังมาพร้อมกับคุณสมบัติเด่นที่ออกแบบมาเพื่อการใช้งานที่ทนทานและปลอดภัย ด้วยแกนเหล็กหล่อที่เคลือบด้วยนีโอพรีนคุณภาพสูง ทำให้มีความทนทานต่อการใช้งานหนักและต่อเนื่อง พร้อมทั้งให้การจับที่กระชับ ไม่ลื่นหลุดมือ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บได้อย่างดีเยี่ยม และด้วยดีไซน์ทรงหกเหลี่ยมที่เป็นเอกลักษณ์ ดัมเบลจึงไม่กลิ้งไปมาเมื่อวางลงกับพื้น ทำให้การจัดเก็บมีความปลอดภัยและสะดวกมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องกังวลว่าดัมเบลจะกลิ้งไปชนสิ่งของหรือทำให้เกิดอุบัติเหตุ
ดัมเบลรุ่นนี้มีความหลากหลายในการใช้งานอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะใช้เพื่อการฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เช่น การยกแขนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์ หรือจะใช้ในการฝึกท่าออกกำลังกายแบบผสมผสานที่ต้องใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนพร้อมกัน เช่น ท่าสควอทพร้อมยกดัมเบล ก็สามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณออกแบบโปรแกรมการฝึกได้หลากหลายและตอบโจทย์ทุกเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้อย่างครอบคลุม ทั้งการเพิ่มความแข็งแรง การกระชับสัดส่วน หรือการสร้างมวลกล้ามเนื้อให้ได้ตามที่คุณต้องการ
คุณสมบัติสินค้า
- วัสดุ: แกนทำจากเหล็กหล่อและหุ้มด้วยนีโอพรีนคุณภาพสูง
- ดีไซน์: ทรงหกเหลี่ยมช่วยป้องกันการกลิ้ง เพิ่มความปลอดภัยและความสะดวก
- การใช้งาน: เหมาะสำหรับทั้งการฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนและท่าแบบรวมกลุ่ม
- ช่วงน้ำหนัก: มีน้ำหนักให้เลือกตั้งแต่ 1-5 กิโลกรัม (หรือ 2-10 ปอนด์) เพื่อรองรับระดับความฟิตที่แตกต่างกัน
Kingsmith Adjustable Dumbbell FWAD241 24KG ดัมเบลปรับนํ้าหนัก
ดัมเบลปรับน้ำหนัก Kingsmith รุ่น FWAD241 เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ ด้วยดีไซน์ที่แข็งแรงทนทานและฟังก์ชันการใช้งานที่ตอบโจทย์นักออกกำลังกายทุกระดับ น้ำหนักสามารถปรับได้ตั้งแต่ 4 ถึง 24 กิโลกรัม เพียงแค่หมุนตัวล็อกที่ออกแบบมาให้ใช้งานง่ายด้วยมือเดียว ก็สามารถเลือกน้ำหนักที่ต้องการได้ทันที ทำให้ไม่ต้องวุ่นวายกับการเปลี่ยนแผ่นน้ำหนักหลายๆ แผ่น และยังช่วยประหยัดเวลาในการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี
จุดเด่นสำคัญของ Kingsmith FWAD241 คือวัสดุที่ทำจากโลหะคุณภาพสูง ทำให้มีความแข็งแรงทนทานต่อการใช้งานหนัก พร้อมกับด้ามจับที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้จับกระชับมือและกันลื่น ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจและปลอดภัย นอกจากนี้ ตัวดัมเบลยังมีขนาดกะทัดรัด (400 x 200 x 230 มม.) ทำให้จัดเก็บได้ง่าย ไม่เปลืองพื้นที่ และสะดวกต่อการพกพาไปในที่ต่างๆ ไม่ว่าจะอยู่ที่บ้านหรือในฟิตเนสก็ตาม การออกแบบที่ชาญฉลาดนี้จึงเหมาะกับคนที่มีพื้นที่จำกัดเป็นอย่างยิ่ง
สรุปได้ว่า Kingsmith FWAD241 เป็นดัมเบลที่รวมเอาความแข็งแรงทนทาน ความสะดวกสบาย และความหลากหลายไว้ในชิ้นเดียว ทำให้คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อได้หลากหลายส่วน ตั้งแต่การยกเบาๆ ไปจนถึงการยกหนักๆ ได้อย่างราบรื่น ไม่ว่าจะเป็นท่า Bicep Curls, Shoulder Press หรือ Chest Press ก็สามารถปรับน้ำหนักให้เหมาะสมกับแต่ละท่าได้ทันที หากคุณกำลังมองหาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุ้มค่า ใช้งานง่าย และตอบโจทย์การใช้งานในบ้าน Kingsmith FWAD241 คือหนึ่งในตัวเลือกที่คุณไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว
คุณสมบัติสินค้า
- ปรับน้ำหนักได้หลากหลาย: สามารถปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 4 – 24 กิโลกรัม
- ใช้งานง่าย: มีระบบล็อคนิรภัยที่สามารถปรับน้ำหนักได้ด้วยมือเดียว
- วัสดุคุณภาพสูง: ทำจากโลหะที่แข็งแรงและทนทาน
- ด้ามจับกันลื่น: ออกแบบมาให้จับได้อย่างสะดวกสบายและมั่นคง
- ประหยัดพื้นที่: มีขนาดกะทัดรัด จัดเก็บและพกพาได้สะดวก
Core-Fitness Dumbbell P5938 (Set 50 – 275 Kg) ชุดดัมเบล ดัมเบลหุ้มยาง
ชุดดัมเบล Core-Fitness Dumbbell P5938 ถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์การใช้งานทั้งในบ้านและฟิตเนสได้อย่างลงตัว ด้วยช่วงน้ำหนักที่หลากหลายตั้งแต่ 50 ไปจนถึง 275 กิโลกรัม ให้คุณเลือกใช้ได้ตามระดับความแข็งแกร่งของแต่ละบุคคล ตัวดัมเบลผลิตจากวัสดุเหล็กคุณภาพสูงที่หุ้มด้วยยางพิเศษ ทำให้ทนทานต่อการขูดขีดและแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม ทั้งยังช่วยปกป้องพื้นผิวจากการเกิดรอยได้อีกด้วย นอกจากนี้ ยังมีตัวเลขบ่งบอกน้ำหนักที่ชัดเจน ช่วยให้การเลือกและจัดเก็บทำได้ง่ายและรวดเร็ว
ด้ามจับของดัมเบลรุ่นนี้ถูกออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้จับได้ถนัดและกระชับมือมากขึ้น ช่วยลดโอกาสในการลื่นหลุดระหว่างการฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้สามารถโฟกัสกับการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ เหมาะสำหรับทั้งการฝึกเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, การสร้างมวลกล้ามเนื้อ หรือแม้แต่การกระชับสัดส่วนให้ได้รูปสวยงาม
นอกจากคุณสมบัติที่กล่าวมาแล้ว ดัมเบลชุดนี้ยังมาพร้อมกับมาตรฐานที่ใช้ในฟิตเนสชั้นนำ ทำให้มั่นใจในคุณภาพและความทนทานต่อการใช้งานในระยะยาวได้อย่างแน่นอน โดยคุณสามารถเลือกน้ำหนักแต่ละคู่ได้ตั้งแต่ 2.5 ถึง 25 กิโลกรัม ทำให้สามารถจัดชุดดัมเบลที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณได้อย่างลงตัว ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือนักกีฬาที่ต้องการฝึกซ้อมอย่างหนักหน่วง
คุณสมบัติสินค้า
- มีน้ำหนักให้เลือกตั้งแต่ 50 – 275 กิโลกรัม
- ด้ามจับแบบพิเศษ Grip ช่วยให้การจับกระชับยิ่งขึ้น
- สามารถใช้เพื่อฝึกซ้อม, เพิ่มกล้ามเนื้อ และกระชับสัดส่วน
- ทำจากเหล็กหุ้มยาง ทนทานต่อรอยขีดข่วน
- มีตัวเลขแสดงน้ำหนักชัดเจน
- ผลิตจากวัสดุคุณภาพสูง ทนทานต่อการใช้งานยาวนาน
PowerBlock Pro EXP ดัมเบลปรับน้ำหนักได้ 1 คู่ (2 ข้าง)
PowerBlock Pro EXP เป็นดัมเบลปรับน้ำหนักได้ที่ได้รับการยอมรับในระดับโลกและถูกออกแบบมาเพื่อความทนทานสูงสุด ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างยิมส่วนตัวที่บ้านแต่มีพื้นที่จำกัด ด้วยรูปทรงสี่เหลี่ยมที่เป็นเอกลักษณ์และวัสดุเคลือบยูรีเทนคุณภาพสูง ช่วยป้องกันการกระแทกและลดเสียงรบกวนระหว่างการใช้งานได้อย่างดีเยี่ยม ทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องความเสียหายของพื้นหรืออุปกรณ์ นอกจากนี้ ดัมเบลรุ่นนี้ยังสามารถปรับน้ำหนักได้อย่างง่ายดายด้วยสลักแม่เหล็กที่แข็งแรง ทำให้เปลี่ยนน้ำหนักระหว่างเซ็ตได้รวดเร็ว เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมแบบต่อเนื่องและหลากหลาย
หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของ PowerBlock Pro EXP คือความยืดหยุ่นในการเพิ่มน้ำหนักตามความก้าวหน้าในการฝึกของคุณ โดยสามารถเริ่มต้นจากน้ำหนักพื้นฐาน 5-50 ปอนด์ และหากคุณต้องการเพิ่มความท้าทาย ก็สามารถซื้อชุดอุปกรณ์เสริมเพื่อขยายช่วงน้ำหนักได้ถึง 70 ปอนด์ (Stage 2) และสูงสุดถึง 90 ปอนด์ (Stage 3) ทำให้ดัมเบลคู่นี้สามารถรองรับการฝึกได้ตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงนักกีฬาระดับสูง นอกจากนี้ การออกแบบมือจับที่หุ้มด้วยยางอย่างดีช่วยให้จับได้ถนัดมือ มั่นคง และปลอดภัย ลดความเมื่อยล้าของมือในระหว่างการยก ทำให้คุณมีสมาธิกับการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่
ด้วยคุณสมบัติที่ครบครัน PowerBlock Pro EXP จึงเปรียบเสมือนดัมเบล 15 คู่ที่ถูกรวมไว้ในอุปกรณ์เพียงคู่เดียว ช่วยประหยัดทั้งพื้นที่และค่าใช้จ่ายได้อย่างมาก ตัวดัมเบลยังมีศูนย์ถ่วงที่ได้มาตรฐาน ทำให้การยกและควบคุมทำได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย และด้วยความทนทานที่ได้รับการยอมรับจากนักกีฬามืออาชีพ ดัมเบลรุ่นนี้จึงเป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าสำหรับการลงทุนในสุขภาพระยะยาวของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ หรือการฝึกแบบเต็มตัว ดัมเบล PowerBlock Pro EXP พร้อมที่จะเป็นคู่หูที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณสมบัติสินค้า
- ปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 5 ถึง 50 ปอนด์ และสามารถซื้ออุปกรณ์เสริมเพิ่มน้ำหนักได้สูงสุด 90 ปอนด์
- เปลี่ยนน้ำหนักได้ง่ายด้วย สลักปรับน้ำหนักระบบแม่เหล็ก
- สามารถปรับน้ำหนักย่อยได้ครั้งละ 2.5 ปอนด์ โดยใช้แกนน้ำหนักเสริมที่อยู่ภายในด้ามจับ
- เคลือบด้วย ยูรีเทน (Urethane) ที่ทนทานต่อแรงกระแทก ลดเสียง และช่วยปกป้องพื้นผิว
- มีน้ำหนัก 22 กิโลกรัมต่อข้าง
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกกล้ามเนื้อหลากหลายมัด และต้องการประหยัดพื้นที่ในการจัดเก็บ
GSports ชุดดัมเบลพร้อมชั้นวาง 72kg 3 4 5 6 8 10 รวม6คู่
GSports ชุดดัมเบลพร้อมชั้นวาง 72 กก. เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นหรือพัฒนาการออกกำลังกายที่บ้าน ชุดนี้ประกอบด้วยดัมเบลสีดำทั้งหมด 6 คู่ ได้แก่ ขนาด 3, 4, 5, 6, 8 และ 10 กก. รวมน้ำหนักทั้งหมด 72 กก. ซึ่งครอบคลุมน้ำหนักที่หลากหลาย เหมาะสำหรับการออกกำลังกายทั้งส่วนบนและส่วนล่างของร่างกาย นอกจากนี้ ดัมเบลยังถูกออกแบบให้มีน้ำหนักที่แม่นยำด้วยการใช้เหล็กผสมปูนและหุ้มด้วยวัสดุ HDPE ที่ทนทาน ทำให้มั่นใจได้ว่าจะสามารถใช้งานได้อย่างยาวนาน
จุดเด่นของชุดนี้คือชั้นวางดัมเบลทรง A ที่ออกแบบมาอย่างดี โครงสร้างทำจากเหล็กหนาที่แข็งแรงทนทาน ช่วยให้คุณจัดเก็บดัมเบลได้อย่างเป็นระเบียบและประหยัดพื้นที่ ชั้นวางยังมีปลอกยางสำหรับกันกระแทกและกันลื่น ทำให้หยิบจับดัมเบลได้อย่างปลอดภัย และยังช่วยปกป้องพื้นผิวของดัมเบลและพื้นบ้านของคุณอีกด้วย เพื่อความมั่นคงสูงสุด ชั้นวางมาพร้อมกับขายางหนา 4 จุด ช่วยป้องกันการลื่นไถลขณะใช้งาน
ชุดดัมเบล GSports 72 กก. นี้เรียกได้ว่าเป็นชุดพร้อมเล่นที่เหมาะกับทุกรูปแบบการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อ การเพิ่มความทนทาน หรือการลดน้ำหนัก การมีดัมเบลหลายน้ำหนักในชุดเดียวช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนความหนักได้ตามความต้องการ ทำให้สามารถเล่นได้ตั้งแต่ท่าเบาๆ ไปจนถึงท่าที่ต้องใช้แรงมากขึ้น การออกแบบที่คำนึงถึงการใช้งานและความปลอดภัยทำให้ชุดนี้เป็นอุปกรณ์ที่คุ้มค่าและช่วยให้คุณสร้างนิสัยการออกกำลังกายที่ดีได้อย่างยั่งยืน
คุณสมบัติสินค้า
- ชุดดัมเบล 6 คู่: ขนาด 3, 4, 5, 6, 8, และ 10 กก. รวมน้ำหนัก 72 กก.
- โครงสร้างดัมเบล: น้ำหนักแน่นด้วยเหล็กผสมปูน หุ้มด้วย HDPE ทนทาน
- ชั้นวางดัมเบล: โครงเหล็กหนา ทรง A แข็งแรงและประหยัดพื้นที่
- คุณสมบัติความปลอดภัย: มีปลอกยางกันกระแทกและกันลื่นที่ชั้นวาง
- ความมั่นคง: ขายางหนา 4 จุดที่ฐานของชั้นวาง
- ความสะดวกในการใช้งาน: ชุดพร้อมเล่น เหมาะกับทุกรูปแบบการออกกำลังกาย
ข้อดีของการใช้ดัมเบลที่สาวๆ อาจจะยังไม่รู้
- เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ: การยก ดัมเบล เป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงและกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อ ทำให้เราทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการยกของหนัก การเดินขึ้นบันได หรือแม้แต่การอุ้มลูก ก็จะรู้สึกเบาขึ้นทันที
- เผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ: หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าการคาร์ดิโอ เช่น การวิ่ง การเต้น จะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี แต่การเวทเทรนนิ่งด้วย ดัมเบล ก็ช่วยได้ไม่แพ้กันเลยนะ เพราะเมื่อเรามีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น ร่างกายก็จะเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้นแม้ในขณะที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ทำให้ไขมันส่วนเกินหายไปอย่างรวดเร็ว
- ช่วยให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน: สำหรับสาวๆ ที่อยากมีหน้าท้องแบนราบ ต้นขาเรียวสวย หรือแขนที่ไม่ย้วย ดัมเบล ช่วยได้แน่นอน เพราะเราสามารถเลือกท่าออกกำลังกายที่เน้นเฉพาะส่วนได้ตามต้องการ ไม่ว่าจะเป็นท่า Squat ท่า Lunge หรือท่า Bicep Curl ก็ช่วยสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ให้กระชับและได้สัดส่วนสวยงาม
- ลดความเสี่ยงของอาการบาดเจ็บ: การมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะช่วยรองรับการทำงานของข้อต่อต่างๆ ในร่างกาย ทำให้ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นจากการทำกิจกรรมต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้ท่าทางการเคลื่อนไหวของเราดีขึ้นด้วย
ประโยชน์เน้นๆ ที่ได้รับจากการใช้ดัมเบล
- ประหยัดเงินและเวลา: แทนที่จะต้องเสียเงินค่าสมาชิกฟิตเนสรายปี และต้องเสียเวลาเดินทางไปกลับ ดัมเบล เพียงคู่เดียวก็สามารถเปลี่ยนบ้านของเราให้เป็นยิมส่วนตัวได้เลย อยากออกกำลังกายตอนไหนก็ได้ ไม่ว่าจะเช้า กลางวัน หรือเย็น ก็พร้อมเสมอ
- ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงจากภายใน: การยก ดัมเบล ไม่ใช่แค่ทำให้หุ่นดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นด้วยนะ เพราะมันช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน และยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้นอีกด้วย
- สร้างวินัยในการออกกำลังกาย: การมีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านจะช่วยให้เรามีวินัยในการออกกำลังกายมากขึ้น เพราะไม่ต้องมีข้ออ้างเรื่องไม่มีเวลาหรือไม่อยากเดินทาง แค่ลุกขึ้นมาหยิบ ดัมเบล ก็สามารถเริ่มได้ทันที ทำให้การออกกำลังกายกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันโดยไม่รู้ตัว
- ใช้งานได้หลากหลาย: ดัมเบล ไม่ได้มีแค่ท่าออกกำลังกายแบบเดิมๆ แต่สามารถประยุกต์ใช้ได้กับท่าออกกำลังกายเกือบทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแขน ขา หน้าท้อง หรือแม้แต่การเพิ่มน้ำหนักในท่า Squat และ Lunge เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายก็ได้
วิธีการเลือกซื้อดัมเบลให้เหมาะกับสาวๆ
- เลือกน้ำหนักที่เหมาะสม: สำหรับมือใหม่ แนะนำให้เริ่มจากน้ำหนักเบาๆ ก่อน เช่น 1-2 กิโลกรัม แล้วค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อเริ่มแข็งแรงขึ้น การเริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บได้
- เลือกวัสดุที่จับถนัดมือ: ดัมเบล มีหลายวัสดุให้เลือก ทั้งเหล็ก ยาง หรือพลาสติก ควรเลือกแบบที่จับถนัดมือและไม่ลื่น เพื่อความปลอดภัยในการออกกำลังกาย
- พิจารณาเรื่องพื้นที่จัดเก็บ: ถ้าบ้านมีพื้นที่จำกัด ควรเลือก ดัมเบล แบบปรับน้ำหนักได้ เพราะจะช่วยประหยัดพื้นที่และไม่ต้องซื้อ ดัมเบล หลายคู่ หรืออาจจะเลือกแบบที่สามารถถอดเก็บได้ง่าย
- ดูรีวิวและเปรียบเทียบราคา: ก่อนตัดสินใจซื้อ ควรลองหาข้อมูลและอ่านรีวิวจากผู้ใช้จริง เพื่อดูว่า ดัมเบล ยี่ห้อไหนมีคุณภาพดีและคุ้มค่าที่สุด
ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบลสำหรับสาวๆ
- Bicep Curl: ท่านี้จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อแขนให้กระชับและดูแข็งแรงขึ้น เริ่มจากการยืนตัวตรง ถือ ดัมเบล ไว้ข้างลำตัว หงายฝ่ามือขึ้น จากนั้นยก ดัมเบล ขึ้นมาหาไหล่ช้าๆ แล้วลดลงกลับสู่ท่าเริ่มต้น
- Triceps Kickback: ท่านี้จะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินที่แขนให้หายไป เริ่มจากการโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ถือ ดัมเบล ไว้ข้างลำตัว แล้วยกแขนขึ้นไปข้างหลังให้สุดเท่าที่จะทำได้
- Dumbbell Squat: ท่านี้จะช่วยกระชับต้นขาและก้นให้สวยงาม เริ่มจากการยืนตัวตรง ถือ ดัมเบล ไว้ข้างลำตัว จากนั้นย่อตัวลงเหมือนกำลังจะนั่งเก้าอี้
- Dumbbell Lunge: ท่านี้จะช่วยกระชับต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง รวมถึงก้นด้วย เริ่มจากการยืนตัวตรง ถือ ดัมเบล ไว้ข้างลำตัว ก้าวขาข้างหนึ่งไปข้างหน้าแล้วย่อตัวลง
หวังว่า บทความนี้ จะเป็นประโยชน์ในการให้ข้อมูล เลือกซื้อ ดัมเบล ให้ท่านที่กำลังลังเลว่าจะซื้อ ดัมเบล ยี่ห้อไหนดี ที่จะเหมาะสมกับความต้องการ ให้คุณได้ ดัมเบล ที่ตรงใจ นะคะ
